決めちゃいました！！

本日二回目のアップ！


今日、リーダー塾でご一緒した、ゆこりんこと、あまみ悠社長からメールがきました！


私が尊敬してやまない福島正伸氏と天海社長のコラボセミナー開催！！


場所は東京！平日計六回の講義！


ん～Σ(￣□￣;)費用もかかる！交通費も！！
１分悩みました。


で、その後、『私は、今年一年どう生きたいのか？』自分に質問した！


答え！

『突き抜けたい！思うまま、行動しよう！』即、天海社長に電話！



20分ほど、お話しして、「決めました！行きます！」と、言ってました。わたし。


最近、月１東京行きですが、来月からは、月２東京行きになりそうです！！


この講義、各方面で活躍されてる女性たち限定！キラキラ輝く女性ばかり！また、一生の友人が出来そうですo(^∇^o)(o^∇^)o


天海社長は、通常のセミナーは、男性がほぼ９割を占めるため、今回初の女性限定の開催を決められたそうです！


福島正伸氏にとっても、初の女性対象の講義のようです！
『頑張るよ～！やっちゃうよ～！』といつもの調子で語っておられたとか・・・・(笑)


また、あのとんでもなく、宇宙人のように突き抜けた素晴らしい話を聞けるかと思うと、幸せ過ぎます！！


彼に教えてもらい、今、日本中で活躍されてる方がどれだけ多いか(≧▼≦)


人生、悩むより、行動！！です！


さあ！！来月から、また、ミラクルが起き続けそうな予感！！


多少の事では、へこたれない私が完成しちゃいます！！


こんな素敵な人と出会っちゃったことに感謝！！


今月末は、２週連続東京行きです！新幹線の回数券買っちゃうかな！！


そうだ！！更に私の夢である出版も、この講義メンバーで出すんですよ～！！自費ではなく、商業出版！！


夢がどんどん叶います！！


あ～！ありがとう～＼(^O^)／


この幸せは、みんなに還元するからね～！！待っててください～！

書籍『体温を上げると健康になる』

おはようございます！


いやあ～昨夜は、帰宅後、すぐにトレーニングウェアに着替え一時間ばかり走り込んでました！その後はお風呂入ってすぐ寝ちゃいましてブログアップを忘れてた(≧▼≦)


昨日は、以前リーダー塾で一緒に学んだメンバーが、本を出版するとか、東京でセミナー開講されるとか、刺激的なお話だらけで、またまたヤル気が出た私です。


で、まずは体力増強やな・・・と。
何をやるにも体力ないと続かないんでね(^^)vまずは健康です！


本日のタイトル！電車の広告なんかで、ずいぶん以前からご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、この本！面白いです！


最初は、本屋さんで立ち読み程度でいいや！と思ってたけど購入しちゃいました。


最近、体温低い方多いじゃないですか！かくいう私も平熱は35℃台です。

でも、低体温だと免疫力が落ちるし、ボケやすいし、老けやすい、痩せにくい・・・・こんなん書かれたら体温上げたくなりますよね？


基本的に、本に書かれたことは、鵜呑みにせず、使える部分をチョイスするのですが、この本からは、『脳トレするなら筋トレ』と『夕食は寝る前四時間まで』に注目かな。



脳を活性化させるためにも、筋肉量を増やして、身体の代謝を上げるべきだそうです！もち、体温も上がります！


空腹状態で睡眠に入るようにしないと、内臓に多大な負担がかかるから、四時間前までに夕食を！と言うのも納得ですしね！


夕食は、早めに、軽く、少量をいただく！これが長い目で見て、大切なんですね。


宴会続くと、夜ばかりボリュームアップするから、内臓さんが悲鳴あげますよね。


今年は、暴飲暴食撲滅キャンペーンを自分でやりたいと思います！

考えたら、昔は、むちゃくちゃな食生活やったなあ～。


甘いもの、好きなだけ食べて、夜中に、おやつやアイスクリーム、身体に悪そうな食べ方してたなあ～。


４０代になったら、自分の健康管理しっかりしないとね！と感じました！！


筋肉量増やして、体温上げて、健康になりましょう！！


しかし・・・体温が35℃台の時でこんなに元気な私が、36℃台になると、どれだけ元気になるのか・・・・


ちょっと怖いです(￣ロ￣；)

予想がつきません・・・・


健全な心は、健康な身体に宿る！！

今日も、元気はつらつぅ～o(^∇^o)(o^∇^)o