年末強化練と年結びのご挨拶

お久しぶりです。4回生の大辻です。
一応現役部員といわれる立場を8月に退いて3ヶ月ほど経ちましたが、やはり現役とか非現役とかあんまり関係ないっすね。
練習量去年の冬より確実に多い気がします(笑)
やっぱり冬は泳がないと🏊‍♂️


さて、12/26.27に行われた強化練ですが、4つとものメニューに絡み、3回の練習で進行をして、割と by JP 色のある強化練になったんじゃないかと思ってます(笑)
ほんとすみませんでした笑笑
以下メニュー載せます。(ちなみに近医水合宿のメニューも参考にしたに載せときます)

ちなみにメニューについては、1日目の午前練は自分が1人で作りましたが、1日目の午後はごろうが、2日目の朝はあだちが作ったものをめっちゃ長いラインしながら修正していった感じです。
やっぱりメニューには時間をかけるべきだと思いますし、いろんな考えが共有できてよかったです👍







僕個人の感想としては、1日目の午前練のATで全部1:20を割って泳げたこと、1日目の午後練で大野さんに教えてもらったのがすごくわかりやすくてこれから意識していこうと思えたこと、2日目の午後練で練習ベストが2本出たことが良かったと思います。
社での近医水合宿で少し強くなった気がしてたんですが、その成果なのかもしれません(笑)


全体的なところとしては、やはり泳ぎ足りていない人が多いなぁというのが正直な印象です。練習に強いことが必ずいいことかはわかりませんが、それでも弱い人が多いです(笑)
どうやったら楽に速く泳げるのかいろんなことを考えましょう。調べましょう。


ところで、最後の練習はとても盛り上がりました。こんなに盛り上がった練習は久々だったのではないかと思います。最後のリレーとか雰囲気も良くて、水泳の練習はしんどいことばかりですが、その中でみんなと、そして自分と競い合う楽しさみたいなのを感じられて、僕はすごく楽しかったです。
そんな風に感じてくれてる人がいるとなんかいいなぁって感じします(笑)


強化練の合間にはミーティングも行われました。事務的な連絡諸々含め、自主練のあり方について話し合い？がありました。
毎年出てくる話ですね！(笑)
自主練って、自主とかいーながらなんで来い来いいわれなあかんねんってやつ(笑)

１つは、これから学年が上がっていけば、練習に参加せざるを得ない立場、あるいは練習を運営していかないといけない立場になるにつれて、自主練だから行かないとは言ってられない時期が来るということ。僕たちの学年はこれを口うるさくいわれました。
1、2年後のことを見据えて、今のうちから、、ということですね。

もう１つは、「自主」と「自由」は違うということ。自主練という名前で練習をする以上みんなが自主性を持って参加しないと運営として成り立たなくなります。そしたら、強制にするしかなくなってきます。でもそれはできるだけ避けたいというのであれば、各々が自主性を持って取り組まないといけないということです。



でも、こんなこと言われても今までと何も変わらないですよね(笑)
上回生とかから来いよ来いよと言われても、正直うざいなーと思うのが普通だと思います。
「モチベーションない」ということをよく聞きますが、それ自体がいいとか悪いとかじゃなくて、モチベーションは自分で探さないと！誰かがモチベーションを与えてくれるなんて滅多にないことです。
ちなみに、僕が1年生の時とかは、試合で速いタイムで、、とかじゃなくて短いサークルで回りたいとかそんなんがモチベーションでした(笑)
今のモチベーションは800FRで全国公行きたいっていうのがおっきいですね。目標も大きくなりました笑笑

まぁそんなわけでみなさん、夏場のあの頃の熱意を今一度思い出して、年明けから水泳楽しみましょう🏊‍♂️



こんな感じで年末の挨拶っていうと重たいですね笑笑


そうそう、1月には大吉、2月には富士急など
他にも水泳以外のスポーツだったりラーメンツアーだったり、いろんな飲み会だったり、どれだけできるかわからないですが、できるだけやろうと思っています🍤🎢⚾️🍜🍻

水泳部を楽しいと思えるようなイベントもやっていこうと思っているので、みんなそっちはそっちで参加してね！
あるいは企画してね！


さて
最後になりますが、

今年はほんっとにたくさん泳ぎました。
いろんな人と練習しました。
春は京府医さんの合宿に参加させてもらい、GW合宿・夏合宿も乗り越えて挑んだ近医水ではなんとか優勝🏆
でも、西医体ではあと少しで悔し涙を流した人も多かったです。
新シーズン明けてからは、浜医合同練習会、近医水合宿、年末合宿とすでにたくさん練習を積み上げています。
僕は4年間でとんだ水泳バカになりました。
練習の場を作ってくれている幹部含め現役部員のみんな、支えてくれているマネージャーのみんな、色々練習誘ってもらったりアドバイスをくれる他大の方々、吉澤さんや大野さんなどのコーチ・監督的存在、本当にありがとうございます。
こんな水泳バカを来年もどうぞよろしくお願いします！
そして、そんな水泳バカが来年も何人も増えますように🙏


来年も水泳楽しんでいきましょう！
では！



〜2018 滋賀医大水泳部 完〜


p.s.久々の水春は盛り上がりました。


※近医水合宿のメニューです

12/22.23 近医水合宿

こんばんわ、めりくりです🙋‍♂️ 合宿で痩せたと自負している足立です



クリスマスみなさんいかがお過ごしでしょうか？




僕は合宿の疲れで身体痛すぎて布団で ポケモンを永遠にやってます😳
楽しい予定もないので、、(笑)

今やってる、ポケモン不思議のダンジョン、おススメです、ストーリーがめちゃ泣けます😭



まぁしょうもない事はこの辺にして
無事近医水合宿から生きて帰ってこれたのでブログ書きたいと思います



正直とてもしんどくてきつくて帰りたいなぁと何度も思いました、、


でもその分濃い時間を過ごせたなぁと思います。
言葉で表しきれないと思いますがなんとか伝わる用頑張ります。


ちょっと長くなりますが最後まで読んで下さい🙏



まず初日の練習で死んでたのですが、


僕はそこでアホみたいに怒られました笑 喋った事のない怖い人に怒鳴れて泣きそうになってました、笑
ですが怖いのでいつもより頑張れましたね笑

怒られた後愚痴のLINE送った人、励ましてくれてありがとうございます😊笑




ここで思ったの事ははいつもの練習では自分ではだしきってるつもりでもまだまだ出しきれてないんだなぁという事です。

隣で競る勝ちたい相手が居たり

上から監視してくれる人がいる事でまだまだ力が出るんだなと思いました。今そういう環境で練習できてる人はそれを大事にして、

そうでない人も出来るだけそういう環境を作ったり、その事を理解して練習に取り組むのが大事だと思います。





あと、、自分より速い人が練習にいっぱいいるっていいなと思いました。滋賀医がダメという訳ではなくて、笑
久しぶりにコースの後ろの方で泳ぐ経験をして改めてこの事を思いました。毎回そんな環境で練習できる人は純粋に羨ましいとも感じました。

毎回の練習で速い人が自分とどう違うのか、、また何を意識して練習しているのか、、またフォームについて聞くとか、、色々吸収できると思うからです。

ただ嫌々練習にするよりこれを考えたり、聞いたりするだけで百倍速くなれると思います。


こんな事を他大の人に聞いたりして、水泳を通じた出会いが出来るのもとても良いものです、、！


あと他大にライバルがいると試合も楽しくなってくると思います！ぜひ合宿もっと参加しましょう！




最後に思った事ですが


だらだら水泳やった事も 真剣にやった事もあるのですが、、

水泳って考えてやらないと全然面白くないスポーツやなと改めて思いました。 特に大学生になって練習時間が少ない分余計にそう感じます。

サッカーみたいな面白さもないスポーツで、練習もしんどいし試合も緊張して楽しいレースもあるにはあるけど少ないし、、、

だけど真剣にやればやる程やり甲斐のあるスポーツだと思います。 自分で考えて試行錯誤して、良いフォームで泳げたり、いつもより楽に速く泳げるようになったりして嬉しくなったり、逆に調子が悪くなって困ったり、、難しい分やり甲斐があると思います。

試合に出るときもレース台に立つ時、真剣に練習やってきた時と、そうでない時で全然違うしやっぱりやりきってレース台に立ちたいですよね。

練習の時も何も考えずにだらだら練習してタイムに拘らないより考えて過ごした方がより楽しいと思います！

他の人に色々聞いてそう感じました😌

自分もこの合宿中に少し背泳ぎのコツを掴んできて、楽しいなと思ってました笑


とまぁ長々と書きましたが自分もまだまだ甘い所も多いので、精進していきたいです。笑


合宿で高まったモチベーションを少しでもみなさんに分けれたらと思って書きました。。。！！


読んでくれた人ありがとうございます！


あと最後に合宿に来てくれたみなさんとすずさんありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️

何べんもマッサージ頼んですみません🙏マネさんも大変やったのに、、
おかげで何とか最後まで浮いてました！笑そして楽しかったです😄




まとまりのない文章なってまいました笑すみません笑

ではクリスマス楽しんだ後の強化練頑張っていきましょう☺️
冬の泳ぎこみは夏に繋がると思います！
少しだけしんどいメニューが出来上がっています笑

長文失礼しました🙇



p.s らりおさんが合宿来なかったのは合宿で言われていたような理由じゃないと信じてますよ😇😇

冬季公認

どうも、ひっさしぶりのブログであり、あとブログを書くのも1回、多くて2回であろう、高内です。
長い文章になることが予想されます。読むのがめんどくさい人は、一番下のp.s.だけは見てください。





12/1.2と冬季公認にチームとして出場しました。

朝早くから選手のために動いてくれたマネの皆さん、チームのために動いてくれたみなみをはじめ、役員の仕事をしてくれた子たちありがとうございました。
しっかりレースに集中できたのは、裏で支えてくれている方々のおかげだなとこの二日間で再度実感しました。

また、メニューを作ってくれてる方たちも本当にありがとうございます。君たちが悩んだ分だけ、私たちは速くなれます。今後も悩み続けてください。




結果としては、ベスト率が1日目は64%、2日目は75%と、良かったのでは無いでしょうか。

最近は歳のせいか、部員のベストを見ると泣きそうになります笑
歳ですね、はい。

あと、今大会はけが人が多かったですね。次回は、みんなで出れるよう、体調管理はしっかりしましょう。




とは言いつつも、この結果も、眠たい目を擦りながら、朝練に参加して自分自信を追い込んだ故の結果ではないでしょうか。












さて、ここで私が言いたいのは
















「勝って兜の緒を締めよ」















です。







もちろん、いい結果が出なかった方、思ったような泳ぎが出来なかった方はこれまで以上の努力が必要でしょう。
悔しい思いをした分、より一層努力して、大ベストが出ることを期待してます。







では、結果が出た方々はどうでしょう。





このままの練習を続けると、たしかに心肺能力、筋力は上昇し、ある程度タイムは伸びるでしょうが、爆発的な伸びは難しいと思います。


タイムを伸ばすためには

・心肺能力をあげる
・筋力をあげる
・フォームを改善する
・身体を柔らかくする

などなどがあると思います（他にもあったらドシドシ意見ください）

フォームだけ見ても、今のフォームがベストという方は少ないと思います。

全ての点で常に改善を求め、努力し続けて、みんなが過去の自分より速く、目標を達成して、夏を楽しめることを望んでいます。せっかく泳いでいるのです、目標を達成してナンボでしょう。


そして、その姿を見せることが、いつも支えてくれている方達への最高の恩返しだと思います。











と、たかとも言ってましたね！












みんなで頑張って、結果で示しましょう！！！










と、こう言うからにはもちろん私はこれからも頑張って、クリクラ、勉強、マッチング関係なくベストを更新し続けたいと思ってます！！！みなさんに少しでも良い背中を見せれたらなと思います。





















と、カッコつけて、次の話題へ（え、、、まだ続くの？と思った方は、p.s.まで飛んでも大丈夫です）








まぁ、硬いことを言い続けてもあれなんで、遊びの話題を。




最近おっちゃんの私が一番寂しいのは、部活単位での遊びを企画してくれる後輩が減ったことです。


遊びは必須なのかと言われたら











【必須ではないかもしれないが必要である】










と私は思います。









水泳するだけなら、水泳部でなくてもできます。

（もちろん、水泳をすることは大切です。）







しかし、せっかく水泳部にいるのだから、そこでの“繋がり”も大切にしていって欲しいと思います。





確かに練習でも仲良くなることは可能でしょうが、じっくり話したり、しっかりと関わる時間も大切なのではないでしょうか。







なので、何かこれしたい！！とかある人は、じゃんじゃん企画してください！
手助けはできるだけします！！
飲み会も練習に影響が出ないときなら大歓迎です！！！！
（未成年は飲酒だめよ）












次が最後の話題です。（やっとかよ）














みなさん、冬季公認の反省会はしましたか？


私は腐るほど多くの反省点が出てきて、早くこれを治して、次回につなげたいと思ってます。


みなさんも、反省点をいち早く見つけ、次のレースに活かして欲しいです。


ここから本題です










では、次のレースとはいつですか？？




それぞれ次に見定めている大会があると思います。
それまでの週数を数えて、3をかけてください。
MAXでもだいたいそれくらいの数しか部活での練習はありません。
私の場合、大体12週後なので、36回しか練習がありません。これを多いと捉えるか、少ないと捉えるかはその人次第です。



練習回数を意識しながら、次のレースでは後悔しないよう一回一回の練習で必ず何かを得ることを意識して努力し、ベスト率100%を目指してみんなで頑張っていきましょう！！！！






p.s.
今週末の土曜日の朝練には、某同期が来られます。
遅刻の無いようにしましょう。粗相ですよ！！標準語で怒られますよ！！