こんばんは。
新三回の古田です。
夜遅いですが、冷めきらないうちに書きたいと思いますー
3/21から二泊三日で、兵庫の山奥の
アルパインローズビレッジというところに閉じこもりに行ってました!
滋賀からは新二回の佐野君を連れて行きました。
西は岡山から東は滋賀まで、計11大学で合宿をしました!
せまっとか思ったかもしれませんが、11大学も集まるなんてなかなかないですね~
そして今回は初めて僕が主催して合宿をやらせてもらいました。
やる前から、スケジュールやらなんやらでプール側とややこい感じになりましたが、
合宿中は特に問題もなく(山上が飯食うん遅かったぐらい)、
盛り上がって、かつ集中してやれたので、本当によかったです!
協力してくださった方々、ありがとうございました!!
これでちょっとは自分自身、レベルアップできたかなと思います!
泳いでる間は水泳のことだけ考えて集中してできましたし!
(というか他のことを考えてる余裕はなかった)
今回は、まあいつもですが、周りの選手から吸収することだらけでした。
僕はスタミナとパワーとメンタルだけで、他の技術はまだまだということを痛感させられて、
ウエイトどうこうゆーてる以前に、もっと基礎的な部分、
体幹トレーニング、ドルフィン、肩の回し方など、
初心に戻って、焦らず丁寧に強化していかないといけないと思いました。
これまで順調に伸びていたタイムも、力任せではそろそろ伸びなさそうなので、
もう一度残りの春休みを使って、いろいろと研究して
この気持ちを大事にしながらがんばっていきたいと思います。
いや、でもこの合宿は本当にしんどかった。。。
メニューもあげますが、とにかく2日目3日目のハイアベで
意識が飛ぶかと。。。
ほんとに各セットの1.2本目あんまり記憶ないです。
タイムをキープすることが、どれだけ体力と精神力を使うか、
改めて感じました。
2日目AMの50*8*3は24本全て、30.0-30.9の間でキープできたので、
これは自分でもよく集中を切らさずにやれたなと思います。
欲を言えば、ラストセットのラスト2本を、2本とも0切りたかったのですが。
(0.0と9.3)
こういうところもまだまだつめていかないと、速くなれないと思いました。
まあ挙げればキリがないのですが、本当に3日間、6回の練習、
妥協することなくやれたと思います!
そして、合宿はやっぱり2泊3やってこその合宿やと思いました!
1泊2日とか、次の日にはもう終わっちゃうんですもんねー
じゃあその分強度あげないとですね!笑
GW合宿、覚悟しといてください!!
はっはっは
メニュー係たのんますで!
あとは、大野さんみたいな、指導者であり、かつサボってたらゲキをとばしたり、
選手ががんばるために必要な存在の人の重要さも感じました。
僕も最近はあまり何も言ってませんでしたが、サボってたら、
ちゃんと言うようにしようと思いますー
全体の雰囲気悪なるんで。
最近、アップ、ルースン、ダウンをしっかりやらない人が、多いんでね。
自覚ある人は気いつけてください!
えーとまあいろいろ書きましたが、
ほんとにこの合宿に参加してよかったと思います!!
しっかりと春の大会で結果を出すために、
まだまだ足りていない部分を練習していきたいと思います!
とりあえずおつかれさまでしたー
ほんとにつかれたー
またオフ明けからがんばりましょーう!
あ、あと完全に私事ですが、
アパレルのバイトすることになりました!
わっしょい!
こんなに足が太いのに大丈夫かなと思ってますが、
いいんです。
ちゃんと面接しましたし、ちゃんと通りましたし。
草津イオンでやってるので、また来てくださーい!
では!
以下メニューです!
参加していない人も見て、参考にしましょう!
1日目AM
1日目PM
2日目AM
2日目PM
3日目AM
3日目PM
新三回の古田です。
夜遅いですが、冷めきらないうちに書きたいと思いますー
3/21から二泊三日で、兵庫の山奥の
アルパインローズビレッジというところに閉じこもりに行ってました!
滋賀からは新二回の佐野君を連れて行きました。
西は岡山から東は滋賀まで、計11大学で合宿をしました!
せまっとか思ったかもしれませんが、11大学も集まるなんてなかなかないですね~
そして今回は初めて僕が主催して合宿をやらせてもらいました。
やる前から、スケジュールやらなんやらでプール側とややこい感じになりましたが、
合宿中は特に問題もなく(山上が飯食うん遅かったぐらい)、
盛り上がって、かつ集中してやれたので、本当によかったです!
協力してくださった方々、ありがとうございました!!
これでちょっとは自分自身、レベルアップできたかなと思います!
泳いでる間は水泳のことだけ考えて集中してできましたし!
(というか他のことを考えてる余裕はなかった)
今回は、まあいつもですが、周りの選手から吸収することだらけでした。
僕はスタミナとパワーとメンタルだけで、他の技術はまだまだということを痛感させられて、
ウエイトどうこうゆーてる以前に、もっと基礎的な部分、
体幹トレーニング、ドルフィン、肩の回し方など、
初心に戻って、焦らず丁寧に強化していかないといけないと思いました。
これまで順調に伸びていたタイムも、力任せではそろそろ伸びなさそうなので、
もう一度残りの春休みを使って、いろいろと研究して
この気持ちを大事にしながらがんばっていきたいと思います。
いや、でもこの合宿は本当にしんどかった。。。
メニューもあげますが、とにかく2日目3日目のハイアベで
意識が飛ぶかと。。。
ほんとに各セットの1.2本目あんまり記憶ないです。
タイムをキープすることが、どれだけ体力と精神力を使うか、
改めて感じました。
2日目AMの50*8*3は24本全て、30.0-30.9の間でキープできたので、
これは自分でもよく集中を切らさずにやれたなと思います。
欲を言えば、ラストセットのラスト2本を、2本とも0切りたかったのですが。
(0.0と9.3)
こういうところもまだまだつめていかないと、速くなれないと思いました。
まあ挙げればキリがないのですが、本当に3日間、6回の練習、
妥協することなくやれたと思います!
そして、合宿はやっぱり2泊3やってこその合宿やと思いました!
1泊2日とか、次の日にはもう終わっちゃうんですもんねー
じゃあその分強度あげないとですね!笑
GW合宿、覚悟しといてください!!
はっはっは
メニュー係たのんますで!
あとは、大野さんみたいな、指導者であり、かつサボってたらゲキをとばしたり、
選手ががんばるために必要な存在の人の重要さも感じました。
僕も最近はあまり何も言ってませんでしたが、サボってたら、
ちゃんと言うようにしようと思いますー
全体の雰囲気悪なるんで。
最近、アップ、ルースン、ダウンをしっかりやらない人が、多いんでね。
自覚ある人は気いつけてください!
えーとまあいろいろ書きましたが、
ほんとにこの合宿に参加してよかったと思います!!
しっかりと春の大会で結果を出すために、
まだまだ足りていない部分を練習していきたいと思います!
とりあえずおつかれさまでしたー
ほんとにつかれたー
またオフ明けからがんばりましょーう!
あ、あと完全に私事ですが、
アパレルのバイトすることになりました!
わっしょい!
こんなに足が太いのに大丈夫かなと思ってますが、
いいんです。
ちゃんと面接しましたし、ちゃんと通りましたし。
草津イオンでやってるので、また来てくださーい!
では!
以下メニューです!
参加していない人も見て、参考にしましょう!
1日目AM
1日目PM
2日目AM
2日目PM
3日目AM
3日目PM