「へとへとパン」

白崎茶会のへとへとに疲れていても作れるパンという事で、
簡単に作れて、満足度の高い米粉やオートミールのパンがいろいろで、
次々作りたくなりました。
全て、小麦粉は使わないグルテンフリーです。



「ボールパン」はクイックタイプのオートミールと
その他の材料をボールの中で混ぜて、そのままオーブンで
焼くのでとっても手軽です。
食べたいときにすぐに作れて、トッピングで
いろいろアレンジ出来る嬉しいパンです。
これは、ポテトサラダをトッピングしました。



「ふわもこパン」は、豆乳ヨーグルトと米粉が主体です。
ちぎってバターやスプレッドなどを付けてもいいし、
スライスしてサンドイッチも美味しい、
ふわふわのパンです。



お豆腐、きな粉、米粉で作る、香ばしい「ごまパン」です。
いろいろ載せて楽しみました。
あんこ、豆乳チーズ、キムチと豆乳マヨネーズなどです。
どれも美味しいですが、キムチ・マヨネーズ、イケます。



しっとりふわふわ、美味しい「おからパン」です。
おからはぜんぜん感じなくて、パサパサしていません。
どんどん食べちゃいますが、食物繊維たっぷりで
ヘルシーです。



私がへたくそで見た目は悪いですが、オートミールが香ばしい
「シナモンロール」です。
おやつとして、とても気に入ってます。
シナモンが大好きなので、たっぷり入れると格別です。

何故コオロギを推すのか、論文を元にした
こんな動画が出回っています。
こちら。
アミノ酸の原料も遺伝子組み換えの
コオロギになるという話が..........。
そして日本では「コオロギ醤油」なるものが、
すでに出回っているそうですね。
老舗のお醤油屋さんが、お作りになったとか........
ゾッとします。
コオロギは、ゴキブリの仲間と知って頂きたい。
こちら。
最新の「イタリアの食卓」でMihoさんが、
イタリアで若い方の突然死が増えていてメインメディアが
取り上げていたとのことです。
こちら。
藤江さんの最新の動画、北九州市の超過死亡の激増とかぶって、
辛い気持ちになりました。
こちら。