歩 い て 世 界 一 周 ６月２６日(水）曇りのち雨
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日 数「日」 |
総歩数（歩） |
総距離（ｍ） |
平均歩数（歩） |
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今 日 |
1 |
１５,９０１ |
１１，１３１ |
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今 月 |
２６ |
４５５，８３２ |
３１９，０８２ |
１７，５３２ |
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今 年 |
１７７ |
３，０５３,７９７ |
２，１３７，６５８ |
１７，２５３ |
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２００５年から |
３，１０８ |
４４，３７２，５２１ |
３１，０６０，７６５ |
１４，２７７ |
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７０歳の誕生日から |
６，６４０ |
１２６，３２２，６５２
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８８，４２５，８５６ |
１９，０２４ |
アイスランドを経てグリーンランドのアンダマダシャリクからコィアネホープに向かう、後３８０，１３０ｍ
一週間ほど前から、ウォーキングの後半（５０００歩ほど歩いた後）、次第に足早となって自分では操作出来難くなって来た感じで、止まろうとしてもしても直ぐには止まれないので、暫く小休止して、疲れを癒して歩くようにしている。
これは足首が弱った為ではないかと思い、家に戻った所で、足首を重点にクールダウンをして来たが、それが却って足首に無理がかかるような気もして来た。
今年に入って壁に直立で立って足を挙げる訓練をしてきた。へっぴり腰がきつくて長続き出来なかったが最近は一分間ほど耐えられるようになって、壁に添って直立で立って片足をあげることも出来るようになったのは【へっぴり腰】のお蔭と喜んでいたが、足首に無理が祟ったのかもしれない。
こんな調子ではウォーキングの距離も次第に減らさなくては続けられなくなって来るような気もするし、それでは念願の【百歳に向かってもう一度世界一周】も果たせないし、今のままで続けるのが良いのか迷っている。
もう一つ心配なのが、日中友好協会の総会の帰りに転倒したことが、原因で脳内何か変化が起きたのではないかという事だ。そんな事は無いと思うが…