今日は夫の月命日、お墓に行かなくちゃぁと思っていた。
相変わらず朝は身体がしゃんとしないのでグズグズしていた。
その内、外はカンカン照りになる。室内は30℃で車の中は36℃。
危険を感じたので今年初めて車のクーラーを入れながら走行した。
花はこの暑さではすぐ駄目になる。分かっているが省略不可！
帰宅後、気分が悪くなったので熱中症を疑って水分補給した。
数日前にコタツを片付て扇風機を出しておいた。これも初始動。
30分程横になっていたが気分は治らないので苦手なクーラも併用。
27℃設定、肌寒くなった頃不快感も治まったのでクーラは消した。
酷暑の今は体が付いて行き兼ねる状況です
若い時は喉が渇くと2リットル位は一気飲みし、それを繰り返すと水腹でご飯時に食べたく無いような、、
今は口に含んでゆっくりと飲みます
ストローの飲料も、ゆっくり飲むから良し
1〜2時間以内に、喉の渇きは関係なく水分補給してます
吐き気とか頭痛、熱があれば町の病院を考えてみて下さい
仲間意識で、お大事に
息子に耳にタコができるほどクーラーをつけるように」言われてます。
「でも熱くないのに．．．」と受け流してきました。家では平気でも外は違うのだと気付きました。
今後は更に気をつけて水分も十分取ろうと思っています。釣志さんもお元気で。
コメントありがとうございました。