中華そば くりの木 いな

平日ランチ活用店舗シリーズ第2弾

伊奈町の『中華そば　くりの木』

人気店の白岡町『もちもちの木』の姉妹店。素人目には全くのコピーに見える。





店内にはプロゴルファー石川遼君のサイン色紙が飾ってある。



中華そば細麺。表面は油膜が張っているので最初は熱い。



つけ麺の平打ち麺。なんかパスタだよね。好き嫌い好みは分かれるところ。

自分はどちらかといえば平打ち麺はパス派。


鰹だしが効いているスープでもちもちの姉妹店だから外れじゃないよ。

お客さんも多し。今日も、平日も。


◆中華そば　くりの木　いな
埼玉県北足立郡伊奈町羽貫898
TEL：048-699-2674

9月14日～20日のトレーニング

今週末から秋のゴールデンウィーク！ていうか「シルバーウィーク」て名づけられたの？

今週も忙しい一週間になりそうだな


14日　最高気温：27.4℃
　<朝>　補強 腹筋30回x3

15日　最高気温：23.7℃
　<朝>　補強 腹筋40回x3

16日　最高気温：29.2℃
　完全休養
　　引継来社の先輩歓迎

17日　最高気温：27.1℃
　完全休養
　　終日先輩同行でまみれ・・
　　引継来社の先輩歓迎

18日/　最高気温：23.9℃
　完全休養
　　今日も同行内で充満・・
　　明日からようやく連休だ

19日　最高気温：26.2℃
<朝>　白岡総合運動公園（1,100m）
　　補強（腕立て・腹筋・背筋＋ランジなど）x3
　　5周x㌔5分
　　(300m流し+200mウォーク)x3周
　　ダウンジョグ　2周など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15km

20日　最高気温：28.5℃
　<朝>　補強　（腹筋30回・空中自転車漕ぎ150回・足上げ曲げ伸ばし100回）x3
　<昼>　稲荷山公園（1,700m）
　　　　　7周　2周はラン。その後はラン&ウォークで5周。
　　　　　→1時間40分の運動　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12km
　<夜>　の練習　約1年3ヶ月ぶりにクラブを握ったわりにはまずまず。




今週の走行距離　27km
今週のスイム距離　0m
今週のサイクルライド　0km




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まずは 『ゆっくり』 から

な、なんと11時間も寝てしまった

最近の激務がどっと疲れとして出てしまったようだ。

かと言ってすっきりとした目覚めでもなかった


朝は軽く補強。

昼頃、狭山稲荷山公園へ。

1周1,700m程度のクロカンコースを走った。

昨日同様に2周程度の距離で既に息も上がって思うように走れない・・

そこでウォーキングも入れながら”ゆっくり”と長い時間動くことを目標に。

アップダウンがあって、下は芝生・土なので足にも心肺にも優しいだろう。

天気もで運動している人も多数。そんな穏やかな天気と景色の中で

約1時間40分動き続けた。

昨日の補強が利いたのか、臀部から内転筋にかけて筋肉痛・・

思った以上に動けない自分に情けなさを感じつつも今日も痛みが出なかったことにほっとした。





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富士山

雲ひとつない晴天

まだ冠雪していない富士山が見えることは少ないので（それでもこの秋2回目かな？）

見えるとちと嬉しいね。

風が強いからはやめてだな、今日の練習は。

得意『等々力』でレッズ完封 vs川崎フロンターレ

前節連敗を止めただけに今日の試合が大変重要。

またトンネル入りするのか、それとも巻き返すのか。


9月19日(土)　第26節　＠等々力陸上競技場
◆試合結果
川崎フロンターレ０－２（前半０－０）浦和レッズ
得点者：67分ポンテ、80分鈴木啓太
入場者数：22,390人



【TV観戦記】

リーグ戦では負けたことのない等々力でのフロンターレ戦。

その相性のよさが出た？

前節で連敗が止まったこともメンタル的には大きかっただろうし、守備面では

しっかりと相手攻撃陣（外国人３＋中村）を抑えることができた。

前半レッズはカウンター攻撃になっても枚数が足りない、守備的な感じは否めなかった。

後半はセットプレーからポンテが直接ゴールを決めたことで流れが来たし、そのゴールも

連敗中では起こりえなかったかもしれない。合わせに行ったボールに誰も触れずに

そのままゴールに吸い込まれる。運は大事だ。

啓太のゴールは良かった。フィンケが開幕前に言っていた「FWだけでなくMFからも得点が生まれるサッカー」

相手を崩しきれているとは言えないが、ボランチが前にフォローに出て攻撃することで

攻めの連続性があったように見えた。

互いに堅守速攻を形としてきたチームだけに、カウンター攻撃になりがちなアウェーでの

結果のほうが良いと言う不思議な状態は今年も継続となった。レッズはスタイルを変えようと

しているにもかかわらず。

何はともあれ、これで７連敗後の２連勝。もっと続けていければ。

結果が出ていれば徐々に内容もついてくると期待したい。











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今度こそ本当の練習復帰

度重なる故障から今度こそ本当の練習復帰。

左太腿の状態は良好。

左足底もようやく痛みが和らいできた。今日はどれくらい走れるのか楽しみでもあった。


練習前のストレッチ・補強。中堅社員さんのアドバイスで継続してきた腹筋。

少し力になってきたかな。練習の腹筋トレではまだ余裕があった。

やはり『継続は力なり』

走るほうは全くダメだった。

ジョグの時にどれくらい上げられるか試してみたが、㌔5分がやっと。

それでも足底には痛みが無いからうれしい限りではあったが。

本練習では㌔5分ペースでの10kmx2。1セットどころか5周(5.5km)ですでにいっぱいいっぱい。

ここまで走れないと、練習やめて帰ろうかと思った

できることを。（流し300m+ウォーク200m）x3周。これでもきつかったけど。


順調に走れていれば良かったのだけれど、故障から元の状態に戻す作業。

故障しなければ経験できないことだから、その戻す作業を楽しみながらやっていこう。

ポジティブに考えていれば、練習もまた楽し。





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9月7日～13日のトレーニング

仕事がめちゃくちゃ忙しくなってしまった。

天が私を走れなくしているとしか思えんな。なんて。

たぶん今週も「NRW」。

　　　　　（No Run Week）

なんじゃそりゃ（笑）


7日　最高気温：30.0℃
　<深夜>　補強 腹筋30回x3

8日/　最高気温：29.6℃
　<朝>　補強 腹筋30回x3

9日　最高気温：24.5℃
　完全休養
　　今の部署の4年間で一番忙しい2週間のような気がする・・

10日　最高気温：29.0℃
　<夜>　補強　腹筋40回x3　腕立て10回x3　スクワット20回x3
　　太腿故障から1ヵ月。スクワットトレーニング解禁！

11日/　最高気温：28.3℃
　<夕>　ジョグ　3km
　　業界運動会に出るうちの若手2人の練習についていった。
　　流しをしようとしたら3歩目で左太腿に違和感が
　　まだまだ完全回復ではなかったようだ。
　　あわててアイシング

12日/　最高気温：22.0℃
　完全休養
　　左ふくらはぎの奥のほう、アキレス腱周辺部と非常に凝り固まっている。
　　ちょいと力入れすぎ？ほぐそうとしたら痛くなった
　
13日/　最高気温：30.0℃
　完全休養
　　今日は自転車に乗ろうと思っていたけど、前々日に違和感出た左太ももに
　　痛み覚える。なんでだろ？肉の食べる量が足らないのかな？




今週の走行距離　3km
今週のスイム距離　0m
今週のサイクルライド　0km




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レッズ連敗止まる vsモンテディオ山形

中断明け、月替り、デーゲーム。環境は随分と変わった。

悪夢を振り払い、再び前へ進もう！


9月13日(日)　第25節　＠埼玉スタジアム
◆試合結果
浦和レッズ４－１（前半２－１）モンテディオ山形
得点者：4分セルヒオ、21分ポンテ(PK)、25分古橋(山形)、75分細貝、86分オウンゴール
入場者数：41,500人



【現地観戦記】

今日も南で観戦。

連敗中とあって気候もよいデーゲームなのに観客が4万強。すこしさびしい。

オープニングはビジュアルを使って選手を鼓舞。

今日こそは「止める！」

開始早々に得点が決まった。連敗中は先制される苦しい流れであったので、

この得点は非常に意味のあるものであった。

ただし、2点を取ってから連敗中の不安が頭をもたげるのか、消極的になり、

1点返された後も苦戦。

後半も30分になって3点目。ようやく勝ちが見えた。

今日はサッカーが良く見えた。実際はモンテディオの中盤のプレッシャーが弱く、

簡単にプレーさせてもらえたのが大きかった。

上位相手ではプレッシャーもきつく、ポンテを封じられたら・・と言う不安は拭えていない。

次節はアウェーのフロンターレ。厳しい試合は覚悟。この相手にどれだけの戦いが

できるのか。今日の勝利の意味合いが見えてくる。


久しぶりに達也ベンチ入り



赤白チェック。キックオフ前にビジュアル。



結果的には「4-1」の快勝。シュートも20本。でもまだまだ修正点は多い。



久しぶりの「We are Diamonds」をスタジアム全体で。





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達也が帰ってくる！

レッズのワンダーボーイ『田中達也』が今日の山形戦にベンチ入!?

ようやく実戦練習を再開したばかりなのに。

もちろん復帰はうれしいが、半面再発が怖い。

でもこの悪い流れを断ち切るには彼の明るさが必要か。

まぁ帯同しても直前でベンチ外という判断もあるけどね。

ベンチ入したらゴール裏は盛り上がるだろう。


それにしても昨日の「鹿島-川崎」。大雨で中断。打ち切り。

岡田さんもすごい判断したね。これは相当もめるよね。

せっかく鹿島を止めるところだったのに。

　　「終電が無くなる可能性もあったから・・」

って、昨年7月の「鹿島-浦和」は雷雨で約1時間中断して、終電にもめげずに

最後までやったのに。

あぁぁ、ずぶ濡れになりながら最後まで観戦したこと思い出したよ。

あの時、執念の同点ゴールは「達也」だったな。





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天下取りの手相

少し前の話。

8月25日放送の『人志松本の○○な話』の冒頭で

「手相スペシャリスト島田秀平」の話。

手のひらを左右一直線に横切る線は「ますかけ線」と言って、

片手の場合は100人に一人。

　　感情線と頭脳線がつながって横一線になったもの＝ますかけ

両手の場合は1,000人に一人の珍しいものらしい。

そしてその相は『天下取りの相』というのだ。

徳川家康公がそうであったらしい。

番組にいたのはスピードワゴンの小沢君。彼は天下取るのかい？

あとはダウンタウンの浜ちゃん。彼はまぁ、天下取ったんかな。

珍しい手相とは言いながら1,000人に一人か。10,000人か100,000人に一人となれば

かなり珍しいと思うのだが、1,000人に一人とは中途半端に珍しいな（笑）



私の手相。そう、両手ますかけ線　一本！　1,000人に一人です。

我が母は片手がますかけでしたな。

ますかけ母から両手ますかけが生まれる確率は？これなら超希少価値？

手相とか占いとかはあんまり信じないのだが、この手相は何を意味しているのか

小学生の頃からずーっと気になっております。

将来は社長かな。


◆ますかけさん大集合　なんてページがありました。