充実の合宿を終え、積み上げていきたいところ。
でも焦らず。まだまだ完治ではないので。
31日
最高気温:21.8℃
<夜> 補強 腹筋30回x3
これより9月
1日
最高気温:30.1℃
完全休養
2日
最高気温:23.2℃
<朝> 補強 腹筋30回x3
<夜> 補強 腹筋40回x5
3日
最高気温:24.8℃
完全休養
4日
/
最高気温:24.9℃
<夜> 補強 腹筋30回x5
5日
最高気温:29.5℃
完全休養
福岡時代の上司が泊まりに来るので大慌てで大掃除。
こんな時期に大掃除なんて
夜は久しぶりに呑んだくれ~


6日
最高気温:29.1℃
<朝> ご近所散歩
<昼> 目黒~五反田、宝町~八丁堀~丸の内 ウォーキングというより散歩。
新職場近辺を調査。Coffee屋ばかりでコンビニは少ない。
どんな生活になるんだろう・・確実なのは職場軟禁
今週の走行距離
0km
今週のスイム距離
0m
今週のサイクルライド
0km

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『ご協力ありがとうございます。』m(__)m
でも焦らず。まだまだ完治ではないので。
31日

<夜> 補強 腹筋30回x3
これより9月
1日

完全休養
2日

<朝> 補強 腹筋30回x3
<夜> 補強 腹筋40回x5
3日

完全休養
4日


<夜> 補強 腹筋30回x5
5日

完全休養
福岡時代の上司が泊まりに来るので大慌てで大掃除。
こんな時期に大掃除なんて

夜は久しぶりに呑んだくれ~



6日

<朝> ご近所散歩
<昼> 目黒~五反田、宝町~八丁堀~丸の内 ウォーキングというより散歩。
新職場近辺を調査。Coffee屋ばかりでコンビニは少ない。
どんな生活になるんだろう・・確実なのは職場軟禁

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