9月8日～14日のトレーニング

8日/　最高気温：30.0℃
　Rest


9日/　最高気温：29.4℃
　<夜>　博多の森陸上競技場サブトラック
　　　　　ジョグ 4.5km
　　　　　400m x 5本ほか
　　　　　ジョグ 4.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13km

10日　最高気温：30.3℃
　Rest


11日　最高気温：29.6℃
　<朝>　空港周回コース
　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12km

12日/　最高気温：27.9℃
　Rest
　　会議だったので体力温存。夜は送別会


13日　最高気温（竹田）：23.5℃
　<昼>　久住クロスカントリーコース
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30km


14日/　最高気温（大分）：25.7℃
　Rest
　　別府市街地を散策程度



今週の走行距離　55km



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