朝食前の100分ジョグ

18年前の4月第3日曜日、初めてフルマラソンに挑戦しました。

第17回かすみがうらマラソン➡そのときの記事

25kmまでは走れましたが、その後は大半を歩いて戻りました。

5時間40分くらいかかって。

脱水症状、ナトリウム不足とか。

温かいお茶を飲んでも寒気がしていたのに、梅干し食べたら落ち着いたんです。

暑さ対策とか給水とかペース配分とか、全然知識がなかったですね。

 

昨年の4月第3日曜日、過去最長の距離に挑みました。

チャレンジ富士五湖、５Lakes（118kmの部）➡大会出場の記事

118kmの部は昨年が最後、今年からは120kmに一本化されました。

記事では118kmはおなか一杯なんて書いていますが、

過去最長を目指して、いつか120kmにチャレンジしてみたいと思っています。

 

で、今年はな〜んにもいれてなくて。

江戸川土手をぐるりとジョギングしてきました。

朝食を食べずに、AM7時30分くらいにスタート。

のんびり5分30秒/kmくらいでいければいいや。

総武線をくぐってから江戸川を渡って、市川側の土手を海に向かって。

東西線をくぐり、京葉線をくぐって河口へ。

そこで市川大橋を渡って行徳・妙典側へ。

南風が強くて河口に向かう時はしんどかったですが、

河口から北上するときは無風状態のようで、暑く感じて汗をたっぷりとかきました。

ゆっくり走っていたんですけどね。

けっきょく、1時間40分のジョグ。Ave 5分27秒/kmでした。

土手から見えたラーメン屋さん、今日のランチに行ってみよう！

 

 

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