マッサージ

今年最後になるはずのマッサージ。

先週のフルマラソンをヴェイパーフライで、

土曜の5km・10kmのTTと日曜の21kmペース走でかなり疲労がたまっていました。

ま、いつも通りなのですが。

ハムストリングスが、お尻が、ふくらはぎが。。。です。

もちろん腰も。

遠慮なくやってくださいと言ったらMAXでやってきたので

強くやっていいけどMAXは止めて！と言わせていただきました。

けっこう奥の方がカチカチなので鍼で電気流した方が良いかも。

ということは鍼治療できる方を予約しなければいけませんね。

年末年始をしっかり走って年明けは鍼を打ってもらおうかな。

 

 

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