12月30日～1月5日のトレーニング

30日　最高気温（福岡）：10.0℃
　<昼>　大濠公園
　　　　　　10周
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20km
　　無事2013年走り納め出来た。


31日/　最高気温（佐賀）：13.8℃
　Rest
　　鳥栖アウトレットにお買いもの。Run用のウェアなど購入。


これより2014年1月
1日/　最高気温（佐賀）：13.6℃
　<朝>　城原川土手
　　　　　　30kmジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30km
　　無事に走り初め。30km走れちゃったのは驚き。空腹にならなかったのは前日の食べ過ぎが貢献!?


2日/　最高気温（佐賀）：14.9℃
　<朝>　神埼駅～吉野ヶ里公園近辺
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km
　　田舎だけどきれいな女性がジョグしていて驚き。
　　この辺りでランナーとすれ違うことは稀なのに。


3日/　最高気温（福山）：12.6℃
　Rest
　　尾道の坂道を歩くのがトレーニング?


4日/　最高気温（岡山）：11.6℃
　<朝>　旭川ランニングコースを中心に
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km
　　昼過ぎてから体調が悪化。やっぱり風邪をひいてしまったみたい。
　　久しぶりに風邪薬を飲んで寝た。名古屋飯も食べられずに残念。


5日/　最高気温（名古屋）：9.1℃
　Rest
　　ホテルの朝食で名古屋っぽいものを食べられたのが唯一の救いか。
　　風邪薬を飲んで運転したのでちょっと眠たかった。
　　でも帰省渋滞に巻き込まれるなくスムーズに帰宅できてよかった。



今週の走行距離　72km