6月24日～30日のトレーニング

24日　最高気温：27.3℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　2周　27分15秒-26分07秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　暑くなってきているせいか動き悪い。


25日　最高気温：26.6℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　2周　26分12秒-25分07秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　2日続けて1周25分を切れず…


26日/　最高気温：23.5℃
　Rest


27日/　最高気温：27.9℃
　Rest


28日/　最高気温：27.0℃
　Rest


29日/　最高気温：29.7℃
　Rest
　　ゴルフだったけど久しぶりに歩き。手引きカート。でもこれが本当のゴルフだよね。


30日/　最高気温：28.7℃
　<夕>　家の周り
　　　　　　ジョグ 4km x 2周
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 8km
　　結局6月は135km止まり。全然ダメ。



今週の走行距離　30km