あなたの真っすぐ、曲がってます？

ランナーズに連載されてます。「あなたの真っすぐ、曲がってます」

4月号が連載4回目。

正直まじめに見てなかった・・（下記の内容に直接的に関係はありませんが）


昨年来、左足底の痛みがあって且つ最近は左ふくらはぎも痛むことあり。

しかも長距離を走って、その際のシューズが”あれ”だと水ぶくれが多数・・

ということでFコーチの紹介で接骨院に。


いろんなところで見てもらうメリット。

それは人それぞれ気付きのポイントが違うこと。

仰向けに寝た際に左右の足の開きの違いを指摘された。左足のほうが開いている。

内側に曲げると左足のほうが痛い。

歪んでるんですね。気付かないけど。

開き気味の足を前に出す際に捩れが生じ、且つその影響でシューズ内で足が滑っているのでは？

というのが今日の見解。

学生時代から”左足から”が動きの全てだったのも要因？就寝時の身体の向きも？

いろいろと考えさせられました。

気付かないうちに曲がっていたり、力の加減が左右で異なったり。

不具合は生じていくもの、注意して修正していかなければ。

そう思った一日でした。





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Jリーグ第1節を終えて思ったこと

J1の18チーム中、4バックのフォーメーションで戦ったのが15チーム。

3バックだったのは3チーム。（大分・広島・横浜。内、広島と横浜が対戦）

流れの中で流動的にカバーリングとかで変わるから一概には言えないけれど。

確か・・

2004年頃、Jのチームは3バックを採用してるところが圧倒的だったような。

1stステージ優勝の横浜、2ndステージ優勝のレッズ、他多数。

4バックは鹿島と数えるくらい。

当時、世界は既に4バック主流へとなっていたのにJは遅れているという感じだったし、

FW2枚に対して3枚のCBで守る”守備的”布陣だった。

でも、3バックチームの代表格（？）レッズも4バックに、磐田も川崎も。

『ムービングフットボール』

運動量を増やしてボールも人も動く。攻撃の基点はサイド。

サイドが手薄になる3バックはきついよね。

でもサイドで基点になれる”スペシャリスト”的選手はまだまだ少ない。

サイドで持って勝負していける選手を育てられたらもう1ステップ上がれるな。

と、感じてます。

レッズ原口君に期待。次節は出られるかな？





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