明日のために192

10周　59分16秒

よく心霊番組とかに出てくるような貞子似のロングヘアーに白いドレスの女（幽霊？）が夢に出てきたり実家（職場）近くで大火事になって火の手が近付いてきたりと恐ろしい夢を見てましたね、、、オシッコはチビってませんが　＾＾；
目覚めが悪く気乗りはしないがとりあえず走ってみた。
出勤前に市長と市議の投票にも行かねばならんのであまりゆっくりはしてらんない。
曇ってて寒くてもいまだ半袖半ズボン、鳥肌立てながら走りましたよ。
調子は優・良・可の3段階で言うなら「ギリギリ良」といった感じか。
明日は「魚釣りに行くか？」と父に誘われましたが、来週のレース前最後の休みなのでパスさせていただきました。
ロング走るかレースの為に緩めでダメージ回避に徹するか迷うところです。

明日のために191

12周　68分25秒

私に似て爽やかな朝です（笑）
今朝は風が強く走りやすくもあり走りにくくもあり。
月が変わったので心機一転張り切ってまいりましょう　ヽ(≧∀≦)ノ
10月はスッカスカのグラフにならないように真面目にいくでー。
初日が大事なんだよな、ここでほぼ決まってしまうから。
10周予定でしたが、後半リズムが良かったのでなんだかもうちょっといけそうな気がするーーーーーってことで2周追加ｗ
トイレに駆け込む状況にもならず順調そのものでございました。
これなんだよ、コレ。
12周を4走1休で繰り返していけばおのずと300kmが見えてくる。
このままこのまま　(´～｀ )

8周目、後方から「お父さ～～～～ん♪」と私を呼ぶ声が。
朝練へ行くいっくんでした。
今月からチーム編成が変わってコーチも去年教えてもらってた子供たちと仲の良いちょっと熱血先生チックなコーチに戻りました。
このコーチの時はタイムも順調に伸びてたと記憶してますのでまた心機一転頑張ってくださいな。