サクラ

朝走ってて消防署のところにある桜が満開間近なのが見えた。
成長の証・年賀状の材料のために子供たちに写ってもらおうと出勤の時に一緒に出た。

走ってた時は雨上がりで良い天気だと思ってたのにいざ外に出ると急に曇って強い風まで吹いてきた。
まぁ仕方がないかと撮ったものの空の色も今イチでしたね。
また明日か明後日にでもモデルになってね。

その後の天気は晴れたり急に雨が降ったりとここのところの天候は本当にコロコロ変わるよね～

明日のために84

10周　68分00秒

日が長くなるとたまにあるやたら早い起床、ずっと5時起きだが今朝は3時半に目覚めました。
もはや老人と化してるとかそういう外野の声は無視ｗ
なぜか二度寝の誘惑に駆られませんでした。
だらだらと過ごしていっくんと共に5時半に家を出たはいいが足首が凝り固まってるのでストレッチしてから行くわと告げる。
ごくごくゆっくりのキロ7分オーバーのペースでスタートしました。
春休みだからかこんな時間にも若者がたくさん走ってました。
ユニフォーム姿の野球部の青年たちや揃いのジャージの女子の集団も。
こんなに早くから賑わってるのは珍しかったですね。
無理せず終始ゆっくりで10周走って生涯2度目の月間400kmに到達したところで終了、ロング走は1回しかできなかったわりにはよく頑張れたんじゃないでしょうか。
明日の朝は曇りマークと傘マークの境目で微妙なところですがおそらく走りません。
休みを挟んでまた来月頑張りましょう。
去年は今と同様年明けから飛ばしたはいいが4月から秋まで故障続きでしたのでそうならないのが目標です。

内臓脂肪：10.0レベル
体重：70.6kg
BMI：22.3
体脂肪：20.0％
筋肉：53.6kg
骨量：2.9kg
基礎代謝：1562kcal
体内年令：32才
体水分：52.6％

おしまい

早いもので今日で学校はおしまい、明日から春休みである。
ホントにあっという間の1年間。
来月からは6年生と3年生ですか　(´c_｀ )

背はどんどん高くなってる、ヒゲも産毛が濃くなってきたかな。
では中身は？？・・・どうかな？（笑）


昨日帰宅するとにっくんが隠れてました。
出てきたら『かけざん九九賞』という王冠を被ってましたね。
一時は6の段と7の段が怪しかったよね～、なんとか克服できましたかｗ
ソロバン習ってるんだもん、克服してくれないと困りますよ　（＾□＾；）

宿題も無い春休みを満喫してくだされ。

なんばでスケート

独身の時に行って以来人生2度目のスケートです。
子供会のスケートの時ににっくんがYMCAと重なっちゃって行けなかったから昨日家族みんなが休みなので行ってきました。
府立体育館の裏にあるスケート場、私は現地まで走って行ったので体も準備万端（電車組に負けまいと思って必死のパッチだったから既に疲れているとも言う　＾＾；）。

うまく滑れるかどうか不安なので最初の方はヘルメット着用ｗ
まずまず滑れますがな。
私は基本手を怪我することは避けます、仕事ができなくなっちゃうからね。
しかし2度もコケちゃって右肘と左手首を痛打　(≧▽≦；)
今日は痛みが残るものの仕事に支障なくてよかった～

子供たちも楽しんでくれたのでよかったよかった。
動画はスケーターワルツに乗せてどうぞｗ

チーズ付けるやつ

にっくんが前から何度も何度もリクエストしてたメニュー。


(に ´△｀)　チーズ付けるやつ食べたい


ようやくその希望が昨晩叶いました。
アツアツ、美味しかったね～

兄ちゃんも顔真っ赤で酔っ払ったようにテンションアップ↑
白ワインのアルコールが残ってたのか？（笑）