おはようございます
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
です。
もう過ぎてしまいましたが、１月１７日は阪神淡路大震災から２５年目でした。
スタジオがあるアスタプラザイーストは、震災後に建てられた
ビル群の一つですが、２００７年にオープンした時は３Ｆでただ１軒でした。
（ワォ～３Ｆ貸し切り状態 笑） 勿論近くの若松公園に鉄人２８号もなし
ここ長田区は火災の被害が大きかったところですが（靴工場が多いので
燃えやすかった）鎮魂の意味も兼ねて、毎年１月１７日は黙祷してから
トレーニングに入りました。
長田区の住民の皆様が元気に明るく毎日過ごして頂けるよう、スタッフ一同頑張っております
みなさ～～～ん
体験にいらっしゃって下さ～～～い
ご予約はこちらから
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
☎０７８（９６５）７２２７
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┃＼ ／┃ＩＬＣＨＩ希望の手紙
┃ ★ ┃ 一指 李承憲氏が送る
┗━━━┛ 希望のメッセージ
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天を吸い込む
天は今日も
潮の満ち引きのように
私の体に繰り返し
出入りしています。
息を吸うたびに、こう思います。
「天がまた入ってきて
私の大切な魂を磨いているんだな」
ときどきは
天が体の奥深くまで入るように
息を深く吸い込んでみましょう。
天が私たちの心を穏やかにし
不安な思いやつらい心を
洗い流してくれます。
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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏が、
ILCHI.JPをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
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おはようございます
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
またまた中かん呼吸のお話～～～
皆さま、中かんのかんって本当は漢字なのですが（月へんに完了の完）
変換出来ないので、かなで失礼しま～す
昨日の事、スタジオでスタッフの先生とペアになって中かん呼吸しました。
今まで何回もしていますが（自分が受けたり、人様にしたり）
びっくりしたこと書きますね
中かん呼吸すると、任脈と督脈が通るようになると言われています。
あッ、任脈って下唇の下にあるつぼ（しょうしょう）から下に
前面を通って会陰のつぼまで、です。
督脈は反対に会陰のつぼから背中側背骨に添うように上がっていって
後頭部通って百会通って鼻の真ん中通って人中まで（鼻の下）
体内のエネルギーってこのように循環しているんですって
で、ストレス受けるとすぐにつぼが閉じてしまってエネルギーが循環しなくなるから
イライラしたり、頭痛くなったり、肩凝ったり、胃が痛くなったりと様々な症状が出るって訳
前置き長くなっちゃった～～～
でね、昨日督脈ほぐす呼吸していた時背中側がトクントクンと脈うつ感じがしたのです
任脈の時はすぐ感じました（多分大動脈）反対側にある督脈はなかなか感じられなかったのですよ。
ということは昨日の任脈・督脈が通ったってわけ
それが短時間で感じられる中かん呼吸って凄い！！と思ったわけ
皆さまも是非
中かん呼吸して、ご自分の体内のエネルギー感じて見て下さいませ～～～
ご予約はコチラから
０７８ー９６５ー７２２７
2020年令和2年 明けましておめでとうございます！！
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
皆さま、どんなお正月を過ごされたのでしょうか？
スタジオは4日から営業しておりました。
さてと、今年もユックリとではありますが、体力作りに
邁進する所存です。で、今スタジオで集中していることが・・・
中かん呼吸
おへそと鳩尾の真ん中辺に”中かん”というツボがあります。
昔から胃に関係するツボで知られていますね。
ここを指先で押したり緩めたりするだけの呼吸法なのですが
経絡である任脈・督脈にエネルギーが流れ、詰まっていても
通るようになるのです。今日スタジオでやってみて
いつも右肩が凝っているのは任脈・督脈が通っていないからだ
と分かったのです。中かん呼吸をしていると朝一番で冷たかった
足指先もほんのり暖かくなり ビックリ
超オススメです
皆さまもスタジオへいらっしゃって、体感してみて下さいませ～
ご予約はコチラから
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
☎０７８（９６５）７２２７
