こんにちは～気がつけば1ヵ月のご無沙汰でした
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
です。
5月は暑い日が続きましたね。早や熱中症も・・・
皆さま体調崩されていませんか？
は家にいる時、ブレインヨガの基本中の基本①丹田たたき②腸運動③つま先たたきを
よくします。
https://youtu.be/xsiDte8AamU
つま先たたきのビデオ
昔昔、毎日１０００回のつま先たたきの宿題もらった時
５００回位で終わっていた。（７００回位になると、しんどくなるため）
ある日「よお～し
今日は１０００回するぞ～」と意気込み
案の定７００回位過ぎると（時間にすると７～８分）太ももが痛くなり
足が重く、しんど～い
でも頑張る
（女がこうと決めたらやるのだ
はい、ワタクシメのメスです。）
で、９００回過ぎる頃、あ～ら不思議、ある一瞬スーッと重かった足が楽になったのですぅ
後で聞くとエネルギーが通る現象だとか（つまり経絡の流れがよくなったのです）
閉じてたツボが開いたのかもしれません
それ以降“つま先たたき”が大好きに
だって身体が足が軽くなるのですもの
ウソだと思うそこの ア・ナ・タ 
是非一度スタジオで体験してみて下さいな
予約お待ちしま～す
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
☎０７８（９６５）７２２７
毎日体験予約受付中！！
