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21日間

2010年12月20日 | 新長田のブログ

 こんにちは

 寒さも厳しくなりましたが体調管理には気をつけたいですね

 今年もあと、10日余りとなり、今年最後の課題として21日間修練というのをしています。

 これは、自分にとって少し抵抗のある課題を21日間するのですが、

 今日で8日目です。体がやりたくないと抵抗する日や心が抵抗する日

 さまざまな日がありこの感情を乗り越えながら自分の習慣と向き合うのですが、

 今自分を変えるチャンスと思い最後までがんばります

 今何か自分を変えたいなど変化を求めている人にはこの21日間修練是非お試しあれ

 習慣を変えるために21日間何か自分の変えたいことを続けると今までの悪い習慣が変わる

 と言われているのでおすすめです

12月~

2010年12月08日 | お知らせ
こんにちは。

何か久しぶりにブログするような・・・

日が過ぎるのが早くて、早くて、ついていかなきゃ

12月からは毎週金曜のお昼、1時~2時に100円オープンクラスをすることになりました



すごく簡単に体をほぐして、体の中からほかほか

寒い冬を乗り越えましょう