笑う門には福きたる

こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

昨日からは早や4月

新しく物事を始めるには良い季節ですねぇ～

は今日珍しくスタジオへトレーニング指導に行きました。

スタジオの先生方が全員、志摩市にある研修施設へ行かれたためピンチヒッター

古くからの会員さん3名と昨日入会された方1名の計4名の会員さんと楽しく

トレーニングしましたよ。いつも外部講師として畳の和室でトレーニングしたり

絨毯敷きの部屋でしたり、老人ホームでは椅子に座ったままなので

思いっきり身体を動かすことが出来ません。

それに比べて、やっぱりスタジオはいいなあ～～～

床にクッション材が入っているので、マット敷かなくても気持ちいい

鏡見ながら、笑い修練もしましたよ。

皆さん笑うと脳から良いホルモンが出るって知ってました？

免疫力が高まるそうですよ。そう言えば「笑いヨガ」っていうのもありますよね。

「笑う門には福きたる」昔の人は身体に良いって知っていたのでしょうねえ～

ブレインヨガには何でもあります。なんせ脳教育ですから

子供から大人まで適応範囲は広～～～～～～～～～～～～い。

そこの貴方も春風に乗っていらっしゃいませ～