皿まわし効果 ②

こんにちは。イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです

皿回し体操、やってみられましたか？
私は毎日やっていて、体のバランスがとりやすくなったように感じます。
最初はぎこちなかった動きが滑らか～になりました

今日も数ある皿回し効果のひとつをご紹介します。

両手皿回しで二の腕ダイエット


神戸新長田スタジオでは10月5日（日）14時～16時30分
皿回し体操体験会を行います。
この機会に是非スタジオにお越しくださいね。

ご予約・お問い合わせは
０７８－９６５－７２２７

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ