仙骨の動き

骨盤の動きを出すには、必ず仙骨の動きが大事になる。
だって、腰仙関節も仙腸関節も…どちらも仙骨が関与しているからね！！

仙骨の動きとしては、前傾と後傾（前後に倒れる動き）と側方傾斜（横に引き上げる動き）…この２つの動きを出せば、基本的には腰のキレが出る。

仙骨自体の動きは、あまりないだけに…ガンガンと動かす必要はない！
少しズラすぐらいのイメージでやる方が、うまく動きが出るかな。

朝の一人言(^-^) …６日

今日は１日、平尾にいます…現場で働いています。
患者さん、そして院長と戦っていま～す！