腰

腰殿部のことで、立位の重心点があるところ…要となる身体の部位である。
腰痛になると、動作はおろか姿勢まで悪くなる。

私自身、慢性腰痛を持っているため…仕事が忙しくなると、よく出てくる。
腰痛がひどくならないためにも、個人的なケアが大事になる。

何でもそうですが、やりっ放しが良くない…それは身体も同じ。
たかが腰痛、されど腰痛…しっかりと運動・ストレッチをしないとね！