食べた方が、頭が回転して…いい仕事ができるのは、よ~く分かるが
私の場合、夜飲むと…遅い時間に、ついつい食べるったいねぇ~
それで、朝から食べると間違いなく太るので…基本、朝食は食べない!1日4食になるからね。
以前、テレビで朝・昼・夜の時間じゃなくても…3食が大事と言っていたので
夜遅く食べない日は、朝は食べている。
朝食が大事ということを、よく耳にするが…その人その人の生活リズムがあるからね。
まぁ~暴飲暴食にならないように、3食がいいのかな!
私の場合、夜飲むと…遅い時間に、ついつい食べるったいねぇ~
それで、朝から食べると間違いなく太るので…基本、朝食は食べない!1日4食になるからね。
以前、テレビで朝・昼・夜の時間じゃなくても…3食が大事と言っていたので
夜遅く食べない日は、朝は食べている。
朝食が大事ということを、よく耳にするが…その人その人の生活リズムがあるからね。
まぁ~暴飲暴食にならないように、3食がいいのかな!