現勉コース股編・Ｂ組

股関節って、運動方向が多いだけに…まずは可動域をつくることが大事である。
ある程度、どの方向にも動きがほしいからね。

その中で、より動きやすさ(可動性・動作性)を求めるのか？
安定しやすさ(支持性・安定性)を求めるのか？であるかな。

さぁ～そんなこんなで今回、コースに参加をされた皆さんと現勉スタッフのみんなの頑張りを見てくださ～い。













まだまだ、暑い日が続きますが…現勉コースも、まだまだ続きます。
皆さん！お互いに頑張りましょうね。

朝の一人言(^-^)…２４日

久しぶりに、朝から動いた…よ～、いい汗が出るよ！