ＺＡＲＤ

アーモンドの日

今日の朝は８時１１分で、２．０℃、湿度５２．０％でした。

昨日は１０センチ位積もりました

除雪が来ても狭い道の凍った道路は全然平らにならないですね

今日は取り敢えず降ってません

雪マークは出てますが

ランキングは１０９位でした

更に４ＵＰ

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よろしくお願いします

昨日は午前中に仕事して、終わり次第ケーキ買いに行って来ました。

道も悪く時間が掛かりましたが店内は激混みで・・・

スゴイですね

午後は筋肉痛でダウン

ココまで酷い筋肉痛は何年ぶり？って感じです

夕方前に頑張って除雪して・・・

除雪機を押さえるのに一苦労ですわ

で、

ハイエースの給油に行って、夕飯は焼き肉食べに行って・・・

帰宅後ケーキ食べて・・・

落ち着いた頃にトレーニングして・・・

恐怖の体重計測して・・・

プラス１．６キロ

金曜日、土曜日で３キロ増

まぁ体脂肪はプラス０．６％だったので、チョットは助かったのか？

で、

今日は朝からスキーに行く予定でしたが、吐き気でダウン

久し振りに夕飯食べて・・・

焼き肉＆ケーキが効いたみたいです

速効胃薬飲んで横になり・・・

１時間位寝てたら復活

遅くなったけど、スキー行けそうです

本格的にパークがオープンしたんでアルツに行って来ようかなと

まぁ家族となんで、パークは行けるか分かりませんがね