旅券、歌舞伎、普通選挙、アレルギーの日・愛媛県政発足記念日
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今日は朝方から雪でしたが、午後は予報通り晴れました。3時過ぎに雨になりましたが・・・
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今日は起きられたので走って来ました。
6.3kmを36分でした。356kcalの消費です。
何とか35分切りして、ゆくゆくは30分切りが目標ですね!
で、
帰って来て膝のトレーニングをして、柔軟をしました。
今日は筋トレはお休みしました。
で、
今日は日勤でした。
が、
8時半には筋肉痛でギクシャクギクシャク・・・
10日も空けた罰ですね・・・
1日おきに走る予定なのですが、明日は別の取引先銀行の新年会なので、金曜日の朝は起きられない気配が濃厚なので、頑張って明日走ります!
頑張るぞ!
で、
今日は5時まで仕事をして、作業開始です。
まずはカウルを削ったり、削ったり、削ったり・・・
9時までひたすら削ってました。
疲れたので終了です・・・
(-_-;)