運動記録 2012-01-13 22:00:45 | 日記 本日、久しぶりにスポーツジムへ。 ストレッチ後、筋トレを少々！ 最近、スキーに行ってからお疲れ気味で・・・ 背中が張って仕方ありません。 朝も起きられず・・・昼朝一緒の食事でした。 ラン３６分、６Ｋ走りました。 体重６４．７Ｋ 以上。
