先日、中宿区で行われました「ふれあいいきいきサロン」にお邪魔させていただきました。
まず会場にいらした方から順番に血圧測定をします。
日頃の体調や血圧測定の結果から、看護師の黒岩を中心に健康相談をさせていただきました。
その後、会場の皆様と一緒に身体を動かします。
「介護予防体操 ～椅子を使った体操～」をテーマに体操を行いました。
はじめは、ゆーっくり深呼吸
柔軟体操を行い．．．
手や足腰の体操を行いました
「イチ」「ニー」「サン」「シー」の掛け声が、会場内に響き渡るほどの盛り上がりでした
体操の後は、中宿出身の船井先生による、郷土の歌や童謡を懐かしむ会にも参加させていただきました。
「千曲川旅情の歌」など、普段あまり聞くことの出来ない歌を披露してくださいました
なんと、茶話会にも声をかけていただきました。
ふきの煮物やお漬物などどれも美味しいものばかり
ついつい完食してしまいました
こうして地域の方々と同じ時間を共有させていただき、とても貴重な時間となりました
改めまして、お声掛け頂きましたふれあいいきいきサロンの関係者の方々に深く感謝申し上げます。
