お知らせです！

１２月２６日に東大阪でプロボクシング興行があります。
それにKスタイルにも何回か来てくれたIさんが出場します。


応援行く方は言って下さいね

今日のメイントピックスですが、KスタイルのMiyaお姉さんがこの度ブログを立ち上げました


練習ではお会いできませんが、これを読んで負けないように練習頑張りましょう

http://blog.goo.ne.jp/bububumiya/

健闘を祈ります！！

元ボクサーでありながら今月キックの試合に出るMさんの練習が終わりました。
たった二回の出げいこでしたが、ひとつでも試合のヒントになればと思います。

やはりキックとボクシングとは全然別モノのですね。

どちらも深いし面白いです。

ｋのメンバーもいい機会だったと思います。
後でビデオでスパーの様子を見ましたが見ごたえある攻防になってました。

し・か・し！ディフェンスの練習がもっと必要です。
攻撃は普段からよくしているので鈍りませんが、防御はひと月も空くとダメですね～

「攻撃は感情でできますが、防御は理性でしかできません。」

練習にもっと時間が取れれば出来るのですが。。。
メニューを練る必要ありですね！

来週の土曜は練習ありません。
水曜はがんばりましょう！！

キラージャム

今日は上新電機上新庄店のオープン日でした。

偶然にも仕事が休みでもあり、普段なら迷わずトレーニングなんですが、最近膝が悪く歩くのも怖いので、ちょいと気分を変えて買い物に行ったのですが。。。
五分で店を出ました～
なんでか？？
怖いくらいの人でした～
商品は凄く安かったのですが、レジに行くまでに何時間かかることやら。。
我が家のテレビ液晶化計画はまた延びました。

さて、Kスタイルのホームページ一部変更しました。
またアクセスして下さいね。

http://sakura.canvas.ne.jp/spr/kstyle

明日の土曜は練習あります。
体験、見学は自由においで下さい。
体験の場合はタオルと飲み物は持ってきてくださいね！

熱く語って飲む！

昨日の飲み会は御苦労さまでした。

毎回の練習時間も足りませんが、飲む時間も足りませんね～

今回は若い世代中心で、緊張しましたがいい時間でした。

嬉しかったのは寿屋のお母さんが「ほんとにいい子らが集まったわ～」と喜んでくれたことです。
思い起こせば、Kスタイル創立から９年間すべてのメンバーに会っているのは、お母さんとマスターのトシオさんかも知れません。

これからも末永くお世話になりたいです～

魔娑斗の試合相手がアンディーサワーに決まったみたいですね。
それも３分５ラウンド！
これは期待できますよ～

LSDの勧め。

マラソンのトレーニングにLSDトレーニングというのがありまして、ロング～スロー～レジスタンスの略です。
ゆっくり、長い距離を走るのが目的でして、重要なのはその速さです。
自分なりに「ゆっくり」ではなくて「不快に感じるくらいにゆっくり」がミソ
なのです。
それにより、普段使わない筋肉を使うらしい。
なかなか興味深いメニューですね！

ｋスタイルでも最近（偶然にも）LSS（ロング、スロー、スパ）をクールダウン時にしています。
さすがに不快なくらいにゆっくりする必要もないかと思いますが（これって太極拳くらいの速さですかな？）、バランスと距離は意識して動いてもらえたらブラッシュアップ効果がありそうです。

明日は、ひつこいようですが、あります。
ウコン持ってる方はお願いします

贅沢なビールですが。。

昨日は家族でガンバの試合観戦で万博に行きましたが、チケットを購入後時間があったので、外周２週ほど走りました。

ほどよく疲れた後のビールは最高ですが、走った後のナイター観戦も贅沢ですね～
昨日は超満員で凄かったです！
幸い前から２列目でしたから、選手のアップが間近に見れました。
キックにも使えそうなので参考になりますね！！

しかし、運動後の水分抜けた体にビールはこたえますね～注意した方がよさそうです

とは言っても明後日は久しぶりのｋスタイルの飲み会です、類は友を呼ぶで今回もビール好きが多いので楽しみですね～
乾杯前の水分補給は忘れないように

僕は水飲みながらのビールを勧めますよ

今日の極秘練習は？！

今日、急遽練習日にして、なおかつ見学、体験お断りにしたのはｋスタイルのグローブやミットなどのメンテナンスをしたかったのと
昔お世話になったボクシング選手が今月末にキックの試合に出るので少しでも力になれたらと合同練習の場を設けたからです

結果的には男性が一人だけの参加となりましたが、女性が４人と華やいだ練習となりましたが男性は文句なくの実力者ですし、女性も強い
いい練習になったようです。
メニューも気にいってくれて来週も来ますので、今週来れなかった方も参加して下さいね！

基本は大切です～

昨日は基本に戻って、受けを中心にしました。
受けにも多数の種類があり、その中から自分に合った受けの形を見つけてほしいです

今週も首相撲をしましたが、女子の方が熱かったみたいです
楽しんでるみたいなので安心ですが、怪我のないように

今週土曜日は急きょ練習することになりました。
メンバーで時間のある人は参加して下さいね。
今週の土曜だけは一般の体験、見学は遠慮してもらいます

来週の水曜は飲み会します。
場所は寿屋です。
試合が終わっても何かと騒がしいｋスタイルです

ヒノ拳、勝利！！

ドロップアウトジムのヒノ拳選手が東京で試合があり見事判定勝利を収めました

これを機会に波に乗ってほしいですね！

ハートも実力もある選手なんで楽しみです！

３月はドロップアウト所属のプロ選手が大勢出るみたいです！
今から楽しみです。

ｋスタイルで応援に行きましょう

どうせなら有言実行。

先週の職場の昼休み、、
「最近忙しくて運動も出来ないから、夜中走ってる。」と軽い感じでみんなに話したら、えらい盛り上がりまして、さっきまで笑って聞いていた若手も最後には「もう僕自身に火がつきました、僕も走ります～とりあえず来月フルマラソン出ましょうよ！」と。。。
い、いくら何でもそれは無茶や！
で次のセリフが「ランニングシューズって何処で売ってるのですか？ミズノとかアディダスも作ってますか？」て。。若者よ、まずはジョギングから始めよう

もう一人のアルバイト君も参加しますが、彼は経験者です。
しかし、「僕の走る服はノーブランドでパンツもシャツも３００円ですわ～」って。

若さは武器であり、「許される」ものですね～

その上にフットワークが軽い！
昨日には「３月７日の丹波篠山に決めましょう」とパンフレットまで。
僕的には来年の今頃には初トライする予定だったのですが。。。
（完走できなければ恥ずかしいので極秘で参加の予定だった）
制限時間は５時間１０分！
ちょっと、ビギナーにはハードな気がしますが。。。
今回は若者のペースに乗ってみることにします

ついて行けるかな～
まず格好からはいろう