補強も楽しく！

昼からは大人メンバー中心の練習。

一通りメニューした後は補強練習！

メディシンボールやケトルベルを使って老若男女みんなでワイワイと挑戦しました。

普段は単調でしんどい補強でもみんなでしたら楽しくできますね〜！

補強グッズはまだまだ充実してるとは言えませんが、工夫次第でキックボクシングに必要な筋肉はつくと思います。

少しずつでも継続していきましょう！！