この病気になる以前は、毎晩６～７時間は深い眠りについていた僕ですが、
今現在は、１２時過ぎに眠って必ず夜中の３時頃に１回は目が覚めるように
なってしまいました。
その主な理由は、喉の渇きと、痰が絡んで咳が出てしまうから。
あまりに寝不足になってしまうので、最近は心療内科で睡眠薬を処方をしてもらって
寝る前に飲んでいるんですが、それでも喉がカラカラになって結局目が覚めてしまい。。。
って叫びたくなる毎日です！！
おかげで、毎日寝不足なってしまい、毎朝９時頃までダラダラ浅い眠りでベットから
出れずに本当に困っています。昼間もなんか急に眠くなったりしてなんかダルダルです。
眠る前に、口内の乾燥防止に↓のマウスジェルを口の中に塗って眠っているんだけど、
多少は口の渇きが和らぐのですが、それでも３～４時頃に必ず目が覚めてしまいます。
■コンクール マウスジェル
なんか、良い対策は無い物でしょうかねぇ。。。
もう少し唾液が出てくれると、マシにはなるんでしょうけど（白目）
あと半年もすれば、この身体にも慣れてきて熟睡できるようになるのかな？
戦いは、今日もつづくヅラ！
僕も最初の頃は 二時間おきに目が覚めて ウガイする生活でしたね(´д｀|||)
一度は眠ったまま 病院の中を歩いていて 壁にぶつかってもずっと足踏み状態…
看護士さんにおこしてもらうような生活でした。
睡眠薬も飲むけど目は覚めますよね。飲まないと眠れないし(。>д<)
でも、必ず今より楽にはなっていきますから 気長にやり過ごしていきましょう。
私も2～3回目が覚めます。
喉の渇きと言うか、痰が詰まってきて目が覚める感じ。
で、水を飲んで喉を通す。
で、トイレに行く。
そんな感じ。
昼間は知らん間に寝てる事もあるよ。
でも今は寝たい時に寝れるから、眠くなったら寝ましよ(^-^)
でも、半年なんてあっという間に経つんでしょうね。
正直なところ睡眠薬は役に立ってるのか良く解りません。
二度寝してから、起きるのがめっちゃシンドイので、、、（涙）
ほんと、渇きと痰のダブルパンチで困りますわ。。。
最近は昼メシ食った後の１４～１６時頃が異様に眠いです。
更にＴＳ－１の副作用なのかちょっと身体がダルくて、
ミヤネ屋をボーっと見てるとソファで寝落ちしてる時があります（笑）
これも、慣れるしかない壁なのでしょうかねぇ。