メンタルと体調日記・社会復帰に向けて?

混合性不安抑うつ障害・うつ病・PMSなど・・・一応、社会復帰を目指しています。

現在の処方箋

2008年10月12日 19時56分11秒 | 体調
先日(9月中旬)、血を吐いてしまってから、胃にやさしい処方箋になっています。

毎夕食後
ソラナックス 0.4mg
イサロン 100mg

夕食後
パキシル 10mg

寝る前
デパス 10mg
ロヒプノール 1~2mg

発作時
セルシン 5mg


それまでの処方は・・・・・・

夕食後
パキシル 10mg
ドグマチール 50mg
デパス 0.5mg

寝る前
デパス 0.5mg
リスミー 2mg
レスリン 25mg
ロヒプノール 1~2mg

発作時
セルシン 5mg

上記処方で、約二か月様子見、ドグマチールの副作用が出たので、現状に変更。
あと、食生活が不摂生な状態での服用だったせいか、胃を荒らしてしまったらしく血を吐いたせい・・・(汗


さらに、その前は・・・・

夕食後
パキシル 30mg

寝る前
デパス 0.5mg
リスミー 2mg
レスリン 25mg
ロヒプノール 1~2mg

発作時
セルシン 5mg

上記で長い間(26週間、約半年)様子を見ていたのですが・・・薬になれたのか?、、、効かなくなり始めているかも?っという事で、処方が変更になりました。



現在の処方は、約2週間で、様子を見ている段階ですけど、無理をしなければ、これでもいいのかも知れないなって思ってみたりします。
ただ、1日3食がなかなか寝てて、実現しんくいのですがw
2週間のうち12食抜いてしまった現状や、1日2食になりやすい傾向が強いです(苦笑

仕事をしながら、しんどい時は1日中寝て・・・っていう現状なので、3日頑張って、3日寝込んでみたいな、どうしても不摂生になってしまいがちです(汗

昨日、今日は、月経による腹痛、腰痛はありますが、比較的調子がいいかな?

パキシルが切れて

2008年10月11日 00時10分31秒 | 体調
昨日の夜はパキシルが切れて、少々気が立って寝付きにくかったのですが・・・無理やりロヒプノールを少し多めに飲んで寝ました。

今日は予定があって、昼には起きる予定だったのが、気が立っていたせいか、予定より早く目が覚めました。

ひさしぶりに長時間起きていたせいと出血のせいか、夕方から睡魔との格闘でしたが、比較的、調子がよかったように思います。

ただ、やはり、電車とか、人が多い場所は苦手感を感じずには居られませんでした。

生理が始まって楽に

2008年10月09日 20時21分39秒 | 体調
ひさしぶりに2週間、月経が遅れました。。。

そのほか、色々検査が必要な個所が多々あり、病院を梯子しないといけないような状態(汗
とりあえず、心療内科、眼科、胃腸、歯医者にはいかなければ・・・。

昨日から、寝たまま寝がえりをうった瞬間にめまいに悩まされていました。
そのため、ネットで軽く調べて「良性発作性頭位めまい症」かな?っと自己診断。

今朝も、同様に寝たままでめまいを感じて、更に、鬱状態が悪化したらしく、起床するのが面倒くさい状態に陥りました。
薬が切れるので、病院にいかなきゃという気持ちと葛藤していましたが、負けました。
ダメだなぁ~・・・とため息。

腰痛もひどく、月経が遅れている事も気になる要因で、先日の人間ドックで眼底要検査と出た事も心象に触ったように思います。

生理が始まって、少し状態が楽になりました。
メンタル面が限界域に近づいていたのが、一気に浮上。
精神的には、ほぼ正常なのではないかと思います。

独特の身体のだるさなどは、継続してありますが・・・生理が始まった事がかなりメンタル好転に影響しているように思えます。

食欲が少しあっても、起床できなかったのが、夕飯は食べました。
活動可能な行動範囲は、現状近所レベルですが・・・明日出かける用事があったので、良いタイミングで改善されてよかったと思います。

フリーランスの仕事も現在、2件抱えているので。。。
来週頭には処理したい作業もあったので。

寝たきり状態から解放されそうな目途がついたのは、個人的に喜ばしことです。
・・・いつ撃沈するかわかりませんが(苦笑

体調が再び狂う

2008年10月08日 23時14分23秒 | 体調
メンタル的に吸収する情報量が多いとダウンしやすい傾向を感じる。

今日はお昼に起きる。
昨日調子に乗ってDVD見たのが祟ったのかも知れない。

起きて、身体の重さと、寝返りを打った時に度々、寝たままなのに、めまいを感じて、今日はおとなしくねていようと決めて、眠りにつくも、こういう日に限って、営業関連らしきチャイムなどが数回鳴る。

出ようか迷うものの、身体の重さに身を任せて、寝たまま目を閉じる。

今ぐらいの時間になると、少し体調がましになる傾向が強い。
それでも、飽くまでましと言えるレベルだが・・・。