情緒が過剰に不安定

過剰に不安定な情緒を実感して、もしかしたらとカレンダーを見たら、PMSの症状が出る期間に突入してましたヾ( ´ー｀)


藁に縋りたいぐらい不安定な自分がいて、参る。

何かを手に掴めたら、楽になるのだろうかと考えてみて、一時的な気休めにはなるなっと思う。
飽くまでも、その場しのぎでしかないと思うけど。


実家の母親が最近、糖尿病の悪化で、統合失調症を悪化させていて、家族中、参っていて、年末に家族会議しようって話があるけど、それより早く、入院させようかという風潮が家族内に広がっているらしい。

何かを犠牲にしてまで、母親の対応すべきではないと思うけど、頭の端で自分の自己犠牲でなんとかなるならって思いが浮かんでいる。

ただ、一緒にいる事を選ぶには、精神的な犠牲は避けられなくて、最善じゃない事だけは分かるけど、やっぱり入院してもらうのがいいのだろうかと自問自答中。

焦りと戦い続ける

少し調子が良くなってくると、働かなきゃって思う。
それも、少し焦りぎみに。
一日も早く社会復帰しなきゃって思い込んでしまう。

そして、働いてみて、やっぱり焦りが先走りすぎたっと実感しながら、寝込む。

そんな繰り返し。

本格的に症状が出て、治療を始めて、丁度2年になる。

調子が良くなっても、無理しすぎない事、がんばろうとしすぎないことが大切なのがわかるけど、そうせざざるをえない状況に自分を追い込んでしまう傾向が強いのかも知れない。

今は、体調とかは、そんなに悪くない。
でも、いくらでも寝てしまう。
精神的な負荷に弱い。
興味を持てるものがあまりない。
今まで興味を持っていたものに対して、関心を持てない。

2～3か月寝込んでは、何かしようとしてしまうので、繰り返しダウンを繰り返している。半年ゆっくりすれば、治るのだろうか？？？？？

ゆっくり休むって意外と難しい？

可能な限り、ゆっくりしていますが・・・心身ともにゆっくりって言うのは、毎度思いますが、なかなか簡単にはいかないものだなって思います。

統合失調症の母の相手をしたり、小さな仕事したり。

気づいたら、色々予定があったりで・・・。

朝夜逆転がちにもなっているし。


一番悩ましいのは、意欲が復活しないこと。
色々やりたい事や、やらないといけない事があっても、意欲がついていきません（泣

処方箋変更

毎食後
レキソタン2ｍｇ、アランタＳＦ100ｍｇ、パキシル10ｍｇ

頓服
デパス1ｍｇ、ロヒプノール1ｍｇ


約1週間、母親が関西から来てました。

母親も統合失調症で、妄想壁がおそろしくすごく、会話しているとこっちが、気がおかしくなりそうです。。。

体調悪いから、来ないでほしいってお願いしたのに、無理やりきて、1泊予定も4泊ぐらいして帰っていきました。

すごいストレスだったらしく、帰ってくれて、脱力です。

しかし、1時間おきぐらいにメール送ってきたりして、辞めてってお願いしました。。。




とりあえず、ソラナックス飲んでいた時よりは頭が冴えて、眠気がましなような気がします。

とりあえず、様子をみます。

メンタル面ダウン

死んでしまえたら楽なのに。
家族の前でも肩を張らないといけないのが辛い。
自分を尊重されていないと感じる。
消えてしまえたら楽なのに。
何も遺さず消えてしまいたい。
生きることが辛い。
生活をするために生きている事が辛い。
生活のために動かないといけないのが辛い。
何のための存在なのか分からない。
自分を肯定できないのが辛い。

ただ生きて、存在するだけで必要なお金が重い。
足かせのようだ。

PMDD?

今回も月経が始まるとともに、不思議なぐらいメンタル状況がマシになりました。

なんなんだろう？って思って調べてみたら、PMSとは別にPMDDと呼ばれる症状がある事を確認。

世の中的に認知度が低い症状で、医者でさえも知識がないケースがあるらしい。

治療としてはうつ病と同じ、抗うつ剤投与になるらしい。

メンタル的に楽になったものの、体が冷えていたらしく、腹痛と格闘中です。。。


調べものついでに、セントジョーンズワートと抗うつ剤の併用は悪化作用があるらしく、止めた方が良いらしい。。。一時期、思いっきり併用しちゃってました(^_^;)

医者に飲んでる事を言っても止められた事がなくて、反対になんですか、それ？って聞かれる事が多かっんですよね(´∀｀)

今後、セントジョーンズワートは服用しないようにせねば、です。

制作意欲

ちょっと、制作意欲って意味で、スランプっぽいです。
無難なデザインは問題なくできるんですが、オリジナルティーのあるデザインをする程のエネルギーがない。。。

小手先のデザインは、やっぱり知れてるなぁ～・・・っと最近思います。

役者さんのホームページリニューアル案件があるんですが・・・結果、気をてらわない事を重視しすぎて、無難すぎるものを作ってしましました。
まだ、デザインの段階ですが・・・。

ちょっとデザイナー業休もうかなって思ってみたりしています。

今までにも、スランプのような事はあったけど、ちょっと質の違う壁があるようなイメージです。

エネルギーってどうやったら沸くんだっけ？っとか考えてしまっています（苦笑

何にせよ、IT系デザイナーであり続ける事には限界を感じ始めているので、方向転換してみる良い時期なのかも知れません。

とりあえず、明日短期ものバイトの登録してきます。
誰にでもできる系の軽作業ですｗ

寝不足だったり、寝すぎたり・・・。

寝すぎたり、寝つけなかったり・・・を少し繰り返しぎみのようです。
寝ついちゃうと、6時間は最低寝てるっぽいですが・・・。

寝つきの悪い時は、早朝4～6時に目が覚めます。。。

最近、少し神経質になっているのか、今まで気にならなかった事が気になったりとか、あります。特に、音に敏感です。
ちょっとした外からの音にイラってしてしまったりしています（苦笑

今日は、夕方まで寝てしまいました・・・。

ちょっとした事に疲れやすい傾向はそのままで、寝てるか、ぼぉ～っとしているかが大半のような気がします。
何かしてても、身が入らないといか、なんというか・・・。

意欲などについては、相変わらず、ダウンしたままです。
体が言うほど大変じゃなくなってきたので、アンバランスで変な感じです。

飲食だけは最低限している感じ。

リハビリも兼ねた、軽作業系のアルバイトが今後ど響いてくるか・・・興味と不安を持ちつつ。。。