メンタルと体調日記・社会復帰に向けて?

混合性不安抑うつ障害・うつ病・PMSなど・・・一応、社会復帰を目指しています。

奈良のおまつり。

2006年08月13日 20時48分58秒 | 体調
毎年行くと決めたお祭りなんですが・・・今年は、行けないかもしれない危機に見舞われましたが・・・なんとか、いけましたw

仕事がトラブルに発展する前に、予想外に先方のレスポンスが遅く、明らかに友達との待ち合わせに間に合わないのが分かった時点で、連絡したんですが・・・彼女を仕事のせいで数時間路頭に迷わすハメになってしまい焦りました。。。

短大時代の友達で、のんびりしたのが持ち味の子なので、私が気にするほどには気にしていなかった事に少し救われましたw


結果、おまつりが始まる直前に到着予定が、お祭りの終わる1時間前に到着となってしまいましたが、毎年行ってる分、要領を得てるので、それなりに堪能できましたw

初めてだったら、たぶん、あんな風には巡れなかったと思います(汗

友達も感激してくれてよかったですw

個人的には、一緒に感動を味わいたい人と行って欲しいお祭りですw機会があれば、是非、足を運んでみてくださいw

魔の数日だったのかもしれない・・・

2006年08月13日 20時35分59秒 | 体調
昨日、結局夕方17時まで拘束されました。

間に連絡係りがいる故か、どこかの社内連絡が十分にいっていなかったために、トラブルに発展し、3連続で、仕事漬けの危機でした(汗
トラブルの原因は私が経過報告として伝えていた事が伝わってなかったり、悪い意味で婉曲されて伝わっていたりが原因だったようです。

本気で滅入り、本気で参り、本気でどうしようと思わされました(汗

社長を出せレベルの話にまで発展し、社長がなかなか捕まらず、なんとか捕まって、仕切りなおししてもらい、ギリギリながら、お祭りにいけました。
結果、明日・明後日のお休みは返上して仕事です。
振り替え休日取れるといいんですが・・・もう少し時間を取られそうな予感です。。。

友達と約束していた時間を1時間オーバーしてしまい、下手したら、ドタキャンかも知れない危機感にも見舞われましたが、なんとか行けてほっとしました。
友達にも迷惑をかけてしまったし、散々とは、こういう事だ・・・っという状況でした(苦笑

過去にも、トラブルのために数ヶ月前から予定していた自分のスケジュールを潰した事が数回あり、あぁ~こういう風にする事が続くとメンタル的に結構響くんだなぁ~っと認識できました。
生活のための仕事が、仕事のための生活になってしまうという心理状況。。。

メンタル的にきてる分、判断能力とかもかなり鈍っていて、本気で休みを取るようにしないと会社に迷惑かける機会が多くなる予感が恐ろしくしたので、長期休暇は無理でも、仕事量を抑えるなどの対処法を取らねばならないと激しく感じました。

明日、明後日がトラブル解決のための勝負なので、ふたたび、頑張ります。。。

引き続き、お祭りレポを後ほど。

あれから待機。。。

2006年08月12日 08時05分40秒 | 体調
レスポンスは昼頃になるようですが・・・他にもせねばならない事があり、作業を潰していっているんですが・・・・。

2連チャンでこのサイクルは無理ですね。。。。

今日は夕方奈良に向けて移動しちゃうので、とっとと仕事を片付けたいんですが・・・なかなか思うようにいまず、参りました。。。。

ちょびっと、仮眠とりたいんですが・・・起きれないかもしれない・・・って思うと、躊躇しちゃっていたりますw
ま、なるようになるかなぁ~w

やったぁ~!なんとか滑り込み?

2006年08月12日 02時04分26秒 | 体調
とりあえず、先方に投げて、確認待ち中です。
作業しながら、自分の状況が変わっていくのが悪い意味で分かってしまって、ちょっと危険かも・・・って思いました。

ちゅぅ~か・・・最近は、弱音のオンパレードですねw


他にもしなきゃな案件があるので、作業をしながら、レスポンス待ちかなぁ~?
始発ぐらいで帰れるといいなぁ~・・・。

本日の朝はうっすら曇り

2006年08月11日 06時31分49秒 | 体調
寝ずにやっているんですが・・・集中力微妙に続きませんwww

目の前に広がる神戸の朝焼け&海は軽くしっけってるように見えます。。。電車が動き出して、活動し始めたって感じですね。。。


こういう生活がメンタルにも影響しているんだろなぁ・・・とも思いながら・・・急かされると、こうなってしまうワケで。。。

大抵、朝帰りとか、終電見逃してしまうとかしてしまうと、体調がまず崩れるのは、ここ1年ぐらいで認識したんですが・・・、バランス感覚悪いのかなぁ~などとも思います。

とりあえず、社内に男が二人転がっていますが・・・転がりたい欲求に耐えてもう少し踏ん張って仕事します。。。今日中一般公開なるのか・・・。
ごり押し作業です。。。

徹夜だぁ~☆わぁ~い☆間に合うのかドキドキ。。。。

2006年08月10日 21時34分41秒 | 体調
そんな心理状況で仕事しつつ、マイミクさんがオーラソーマ・カラー心理診断やっていたので、やってみる。

前もやったんですが・・・やっぱ、結果違いますねw
http://www.voice-inc.co.jp/as/reading.html
メアド入れないと診断できません。。。捨てアドでもOKっぽい。。。

■本来のあなた・人生の目的
あなたには慈しみや優しさといった母性的なエネルギーがあふれています。男性であれ女性であれ、とても繊細な感性の持ち主で、他者の想いに敏感に気づき、その人の求めるものを与えることができる人です。家族の日常の世話をやいたり、ボランティアで困っている人をサポートするなど、愛を与えることに大きな喜びを感じるはず。ボトルの“女優”という名が示すように、人生とは各自が様々な役を演じている舞台なのだとしたら、出会う人々にひたすら愛を与える大役を果たしていくことが、あなたの使命です。


■あなたの人生の課題やチャレンジ
自分の内面に感情的な葛藤があるのを知りながら、どうにも解決できずにいるのではありませんか? あるいは、父親や権威のある人との関係に、困難な問題や悩みを抱えているかも知れません。子供時代に体験した悲しみや憤りを抑圧しているために、考えや感情をうまく表現できないようです。そんな自分に対して、また怒りを感じてしまったり……。心の窓をあけて、十分な光を取り込む様子をイメージしてみましょう。怒りや葛藤が光に包み込まれるのを想像して、それを手放してしまうのです。このボトルのエネルギーが、解放の助けになるかも知れません。


■あなたの今現在の状態
過去から引きずっていた様々な痛みや怒り、フラストレーションから解放され、本来のパワーが目覚め始めています。本来のあなたはとても情熱的で、ここぞという時に本領を発揮する集中力とエネルギー、そして開拓精神にあふれています。そのような自らの強力なパワーを、日常の中で柔軟に活かしていくことで、自分の理想とする生き方に近づくことができるでしょう。特にボランティア活動などを通して、他の人に愛を与えていくことで内面に愛があふれ出し、あなたは内側から輝いてきます。


■あなたの未来の可能性
抑圧していた感情や執着していた過去への想いをきれいさっぱり手放せば、あなたの心には「平和で深い安らぎ」の状態が訪れます。ハートの内側は澄みきった青空のように、とても爽やか。身心ともに健康になり、自分の能力を活かして本当にやりたかったことを自然体で実行できるようになります。大切な人とのコミュニケーションが親密になり、楽しい時間が共有できそうです。また、悩みや相談をもちかけてくる人々に対して、あなたは適切なアドバイスを与えていきます。心の内を素直に表現し、お互いの成長をサポートしあえる関係を築くことができるでしょう。


抑圧していた感情や執着していた過去への想い・・・・手放したい。。。。

色々とご心配かけるような事書いてますが、仕事している時は現実(納期)が待ってくれないので、なんとかやってますw

暴露。@重いネタかもしれない。。。

2006年08月09日 22時09分03秒 | 体調
今から書く事は、吐き出したい我侭?です(苦笑
暴露する事にたぶん、意味はないと思うんですが・・・少し楽になりそうで、書いてしまいました(汗

最近、恐ろしく社会人失格です。
頑張ってなんとか、昼過ぎに出社したり、頑張れなくて休んでしまったりが多すぎです。。。

前は、それでも、お客様都合を考えて、責任感とか感じて頑張れていたんですが・・・最近、それでも頑張れない傾向が強くなっていて、どうしたらいいのか分からなくなっているのが、実情。

本当の事を伝えても、誰も理解されないだろうと思う気持ちが強く、状態が悪くなる時もあるけど、良くなる時もあって、このままなんとかやっていけば、なんとかなるかなぁ~って思ったりして、現状に至る。

不覚にも、同僚の前で泣いてしまったり、医者の前でも泣いてしまったり・・・人に涙見せるの嫌いなのに、耐え切れないのは、まずい状態なのかも知れないって思ってみたり。

今、やっと、自分の担当案件が減ってきているので、社長と相談してみようかなぁ~って考えたりしてます。
1ヶ月だけバイト扱いとかしてもらえたり、休職できるといいんですが。復帰できなくなるんじゃないかという恐怖もあり。

最高にイケテない状態なのです(苦笑

拒絶反応な一日。

2006年08月07日 23時06分36秒 | 体調
本日会社の会議でして~・・・いろいろ決まった事があり、その中のひとつ、みんな何か特化して勉強しようというの・・・かるく(本当は激しく・・・)拒絶反応を感じる自分を感知。

正常なメンタルだと、そんな風にはたぶん、感じないよなぁ~・・・と思う反面、どうだっただろうと分からなくなったり(苦笑

一般的に欝傾向の人に頑張れっていっちゃ~いけないって言いますが、そんな感じの受け取り方をして、もろそんな感じのメンタル反応が出たって感じで・・・。
もぉ~しばらく時間かかるのかなぁ~って思いました。

メンタル的に元気じゃない時に、大きな決断しちゃぁ~いけないっていいますが、それも、ドツボで、なんだかなぁ~・・・。

ふんでもって、今は活字拒絶中で、日課のニュースサイトチェックもできず、うのぉ~・・・な感じで。。。。なんとかしたいって焦っちゃぁ~いかんよ、アケチ君と自分に言い聞かせ・・・。


愚痴愚痴?日記でしたw

欝傾向のある人はチェック?↓65点ってやっぱ高いらしい。。。
http://www.jtu-net.or.jp/cgi-bin/selfcheck/e-selfcheck.cgi

情報が頭にぃぃぃぃ

2006年08月05日 23時28分07秒 | 体調
普段の仕事の時間内で作業(勉強)すると恐らく間に合わないであろう現実に、起きてからずっと調べながら試行錯誤。。。

比較的新しい技術なんですが・・・私自身、手を付けずにいた技術なので、わたわたしないためにも、ある程度把握しておかなきゃと。

これをするには、どうするんだ?
こういうこと、したいけど、できるのか?
どういうことなら、できるのか?
その作業は大変なのかぁ?

などなど、気づいたら、すごい時間を費やしてました。
頭飽和状態。整理しきれてない。
仕事で朝帰りして、昼におきて、残りの時間、全部それにつぎ込んでしまひました。。。

IT系の職業って、ドンドン進化する技術にも追いついていかないといけなくて、みんな大変だなぁ~っと、人事のように思って、今日は残り後30分。。。

あ。。。朝帰りして、ばたんきゅ~でそぉ~いえば、、、化粧したままだ・・・やばいですね。これw@女性諸君w?

ギリギリ精度が満たされなかった。。。

2006年08月05日 08時13分44秒 | 体調
今ほどまで仕事してましたが・・・想定内まで作業がおっつきませんでした。。。。

言い訳しちゃうと、クライアント側の段取りが押してしまった結果、無理させられているんですけどねw

予定を守るにはそろそろ期日危険ですよぉ~って再三言わせて頂きましたので、お許しいただきたく。
最後の納品に向けても更に無理をしないといけないので、、、もぉ、帰ります。。。限界。。。

しょうもない、仕事の中のプライド

2006年08月01日 21時04分22秒 | 体調
前から少し感じていましたが、再認識。

飽くまで自負であって、傍からみたら違うかも知れないんですが・・・
仕事をお客様満足度を高める事(ホウレンソウや納品したものの使い勝手)によって、次の仕事に繋がっていると思うのです。

実際に私が担当した案件で次に繋がっているものが色々あって、そういう案件を(新しい紹介分)を他の人に回されると、なんだか傷ついている自分(嫉妬もあり?)がいるなぁ~っと気付きました(汗

でもって、自分の知らないところで、そういう案件が人に回されていたという事実を知ってしまうと、なんか、少し悔しい気持ちもあるようです。

しかしながら、あぁ~・・・って考えて見ると、実質、その案件回されると絶対に自分の首が絞まる状態の事が多く、ま、やむ得まいっと納得もしつつ。

一般的に、会社と会社の仕事って思いがちですが、やっぱり人と人との仕事だと思っているので、そういう気持ちが強いんだなぁ~自分って思いました。

たぶん、しょうもないプライドなので、捨ててしまおうと思いました。。。こんなプライドもってるから、仕事人間になっちゃって、結果自分を追い込みすぎるのだと。

もっと、自分の生活とか大事にするために、仕事のプライドを殺ぎ落としてみたらいいんじゃないかと。。。