メンタルと体調日記・社会復帰に向けて?

混合性不安抑うつ障害・うつ病・PMSなど・・・一応、社会復帰を目指しています。

2013年ですね・・・

2013年02月10日 22時19分57秒 | 体調
月日が過ぎるのは、早いもので半年ほど、放置していたのでしょうか・・・・?

今は完璧、無職です。


今まで、完璧な療養と呼べそうな期間ってなかなかなくて、最大でも3カ月ぐらいで働かなくてはという焦燥感に襲われ、そのたびにダウンしてきてて、つい最近のお仕事も漏れなくダウンして、辞めました。。。


で、思いっ切って1年無職を貫こうかと思ってます。
現在まだ、3か月経過で、丁度、焦燥感に襲われかけてます。。。
しかし、ここを耐え忍び、仕事をしない。頑張ろうとしない。
今年の10月ぐらいまで、耐える事ができるのか・・・謎です。


薬も切らしてましたが、真面目に飲むことに改めようと思います。。。
医者から減薬の順番は、睡眠薬からと言われ・・・ぶっちゃけ、これが一番手放せない薬だったりして・・・SSRI飲み続けてみようかと思います。

今の薬は、パキシルではなく、ルボックスで、前より相性も良いみたいだし。
実質、治すには治ったと自己判断せずに医者の判断に任せて、薬を摂取し続けるのが最善とされていますしね。



内心、心療内科の医者って信用できる人、滅多にいないんですけど・・・。
セオリー通りに薬飲んでみようかと。

発病?して、7~8年目にして思いました。。。
アホです、はい。。。


この期間に年も取ってしまった訳で、今後どうなるのか激しく疑問符です。
とりあえず、働かなくても、生活がそれなりに保障されているみたいなので、マイペースに療養できるかなっと。


前に比べれば、コンディションのアップダウンもかなりマシになっているように思えます。相変わらず、やんわりと襲ってくる死にたい気持ちは存在していますが・・・。


困った変化と言えば・・・最近は、リスカ(リストカット)願望が頭を覗かしていることでしょうか・・・。

死ぬのは怖くないけど、痛いのが嫌なのと、後始末が大変だなって思って、自殺実行は未遂でさえもしてないんですが・・・否、包丁を用意として研いだことはありますね・・・。計画も、多少・・・。

さておき、猛烈にリストカットしたくなって、初めて気づきました。
リストカット願望って、自分の存在確認願望なんだって。
やっぱり、自分に降りかかってみないと?、気持ちって理解しづらいものですね。。。

今のところは、願望だけで、おさまってます。
過去にリスカしまくりの腕の実物見たことがあって、美しくなかったので、たぶん、目に見える場所を自分で傷つけて存在確認しようとは思わないと思います。
変に美容などには、多少なりと関心があるので・・・。


美容と言えば、全然できなくなっていた、美容ケアが以前に比べて少しできるようになりました。否、できる時があるって言うのが、正解ですが・・・。

どんな病気にしろ、鏡で自分の顔を毎日見るって言うのは、必要かも知れません。
ボケ防止にもなるそうなので・・・・。


とりあえず、放置していたので、近況報告的に書き込んでみました。





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