意欲低下

ご飯を食べて、横になってみたら、むさぼるように寝てしまいました。

今日は、別に寝てようと思ったわけではなく、少ししんどいかな？って思って横になっただけなんですが、気づいたら、夜・・・（汗

心身ともに、睡眠をまだ必要としているのかも知れません。。。。



今日、ふとした瞬間に、自分が価値を感じて行動しているすべての事が無意味に感じる状態に陥って、苦しめられました。

現状を考えて、目先のやろうとおもっていた予定をキャンセルしようと決めたせいかも知れません。
一気になにもかもが無意味で、自分の存在ややってきた事やら、全てが意味のないものに感じて、苦悩に陥りました。

ネット上の言葉を漁って、少し平常心を取り戻しましたけど・・・意味を見失うって怖いなって思います。
幼少～学生時代に、よくこんな発作？を起こして苦しめられてました。

生きる意味がわからないから、死にたいって思考に走りやすいみたいです。
死にたいって言うよりは、消えてしまいたいっという気持の方が近いのですが・・・。

熱意＝信念なんですね。。。正確にはイコールじゃないかも知れないけど、より近い存在では、あると思います。

自分の中で、「諦めない」という事を課してます。
昔は、すぐあきらめてしまう子だったので（苦笑
あきらめを繰り返すと、それが癖になりやすいように感じます。

ある人の日記？にありました。
「諦めない」「手を抜かない」「やりすぎない」
結構、重要なことのように感じました。

今、正直、自分の将来について、考え込んでしまって、暗いことばかりを妄想してしまって、余計にメンタルがダウンしてしまっていたように思います。。。

生き続ける事が少し怖いみたいです。
将来の展望を思い描く事ができないから。

今の自分はエネルギーが足りないって思っていて、エネルギーさえあれば、なんとかできるのにって同時に思うんですが・・・現状は、現状として受け止めなくてはとも思って・・・少し暗中模索状態に陥ったみたいです。

でも、どうしようか、少し考えた方がいいかなって思いました。

半日以上の睡眠

いくらでも、寝てしまえるのが、こわいぐらいです。。。。

17日も気づいたら、夜でした。。。
睡眠用の薬を飲まなくても、結構寝ています。

姉から電話があって、起きなかったら、たぶん、今も寝たままかも知れません。。。

今日も食欲より、薬を飲むためにご飯を食べました。
月経の血もおさまってきています。

ただ、腰痛が寝たままの状態が長いせいか、少し悪化中。

昨日から、母親が糖尿で食事療法の入院しているそうです。
状態がよくないらしく、インシュリンを打つ状態だそうです。

統合失調症と呼ばれる症状に近いものを母親は併発していますが・・・
これが、結構、相手しててしんどい症状だったりします。
ＴＶと会話しちゃったり、はたから見ると痛い人以外の何者でもありません（苦笑

で、今回、糖尿のせいで、統合失調症が併発している可能性が高いというお話でした。糖尿をよくすることで、メンタル面も改善されるのであれば、家族としては大歓迎です。

本来実家で療養した方が良いかもしれない自分が実家にいないのも、母親の統合失調症の症状故に自分の症状が悪化する事を恐れている要因もあるので。。。