「夢葡萄」へ行ってみた

イオンモール広島府中ソレイユ(初めてフルで読むと長いな。。。)

そう、ソレイユの中の「夢葡萄」へ行ってみた。

ココは秋のビュッフェということで、「秋の健康応援メニュー」ってがテーマになってた。
え～っと、野菜が盛りだくさんで、新鮮な食材がたっぷり！！

　

いや～、更にソフトクリームが美味しくてねぇ～
土曜日のディナーで利用したんですが、時間制限もなく
のんびりバランス良く食べたんです。
いや～、コレ、家で作ろうと思うと難しい。。。

え～っと、私が日頃考える。。。バランスの良い食事ってのは～
「主食(ごはん・パン・麺)」：「副菜(野菜類)」：「主菜(肉・魚・卵)」を
「３」：「２」：「１」という比率で食べましょ～！
ってのがよく言われるんだけど・・・・
毎日バランス考えようとすると、これが意外と難しかったりするので
細かく考えず、なんとな～く考えるようにしてる。
というか、食材やカロリーまで考えてたら、ますます「やーめた！」ってなる。
私は更に食材の色をなんとなく「カラフルに食べよう」と考えているので
「赤いものが少ないな。。。」とか「緑色が少ないな。。。」なんて思ったり
「黒いものが欲しいねぇ～」とか、色で考えてる方が多いかもしれない。

と、まあ、こんな適当な色遊びのような感覚でお皿に盛ってみると
自然と食材もそれなりに揃ってくるわけだ。
ま、いちいち考えるのがめんどくさい人におススメですなぁ。

お！後はね～、美味しく楽しく！って感じ？(笑)
食事の時間は楽しくなくっちゃね！

だって楽しく美味しい食事ってのはメンタルにもいいよね～
食欲の秋。。。。サイコー(爆)