目覚まし無しで４時前に起床。

おはようございます！

昨日は、あまりの眠気に１０時前に就寝。
目覚ましは５時にセットしていたのですが、
何と、４時前に目覚め、迷った末に起きることに。


#快眠サイクル時計 http://zeroapp.jp/
2013年2月8日(金)の睡眠グラフです。


レコードを見てみると、寝てから起きるまで、
ずっと「深い眠り」のまま。

説明文によると、寝返りで眠りの深さを測っているらしいですが、
寝返りもうたず、寝てたってことですね。(((^_^;)

昨日は、すごく眠かったけど、
リズムが出来てきて、
昼間の活動レベルをあげて、
夜、しっかり寝ると、
短時間睡眠でも、
イキイキ過ごせるかも！？
なんて思った今日この頃でした～♪

それでは、また。
今日も一日元気に過ごして参りましょう！
皆様に素敵な時間が訪れますように♪
Good day!