しょこら の ぷち自然派生活

外食多し 甘いもの大好き! だけど ちょっと健康のことも気になる。そんなしょこらの ぷち自然派生活 を紹介します。

「快眠サイクル時計」始めました♪

2013-02-07 12:24:13 | 簡単!手当法&健康法 ほか自分の体と付き合うあれこれ。
今日から、早起き生活復活しました~。(^-^)v 4時起きのテクを伝授する本を入手したのですが、 その中に、枕元にiPhoneやスマホを置いておいたら、眠りのリズムをキャッチして、セットした目覚ましの時間までの一番起きやすいタイミングでアラームを鳴らしてくれるというアプリが紹介されており、さっそく導入してみました~♪ #快眠サイクル時計 http://zeroapp.jp/ 2013年2月 . . . 本文を読む
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