秋のマイブーム

近頃、自分ケアのマイブーム♪
季節の変わり目、心身ともにちょっと手をかけたくなるとき。
夏も終わり、ちょっと動きやすくなったからかも。。。

最近は、涼しい風とともに、肌の乾燥を感じるようになった。
私は敏感肌なので、すぐ感じます。
イエローカード。
「ちょっと、やばいかも。。。」と。

そこで、２．３日に１度、お風呂上りに、ローションした後に、
ローズのホホバオイルで、顔をトリートメントしている。
香りにうっとり～。
美肌によいとされるローズ。
香りに癒されて、くるくると。。。
ついでに、手も乾燥気味になるので、手にもたっぷりと。
そのままおやすみです。
朝には、だいぶん吸収されています。
すると、、、朝違うんですよね！
手、しなやか～。
栄養補給と保湿。。。
朝洗顔。

それから、もうひとつ。
先週のあるあるを見ていて、足ツボ刺激。
すぐ、感化されます。
眠っていた１００円ショップ買った、足ツボふみふみを持っていたので、
再び、再登場！
朝晩１５分づつ。踏み踏みしています。
それも、グリグリと。。。
すると、足そのものが楽になりました。
足手がぽっかぽっかです。
これは、冷え性の方にもオススメです。簡単にリフレかも。
しばらくは、ハマリそうです。

そして、散歩をときどき。。。
夜風を感じて、お月様感じて。。。

自分ケアの秋かなあ。。。
自分もちょっと大切にしないとなあと思う秋なのです。