ボールエクササイズ。

今月限りみたいなのですが、運動教室で特別プログラムがいくつか
あるのですが、その一つが今日からなので参加してみることにしま
した。
ここんところ若干体力が落ちているせいか、体中が筋肉痛になり
かけていたりするのですが。（＾＾；

どうやら、「ボールエクササイズ」はボールを使ったマット運動みたい
です。
ヨガのポーズをボールを使ったりして、改めて私がバランスが無い
ことに納得させられました。

腹筋とかもしたのですが、筋力の無さと体力の限界で途中で休んで
しまいました。
お腹が筋肉痛になりそうな勢いですよ。

お腹をへこまさせるためなら、やらないといけないのですけどね。

'｀，、('∀｀) '｀，、
・・・・・・・。
・・・・・・・・・・。
＿|￣|○

モウ、カナリキツカッタデスヨ。
次回は、行くかどうかわかりません。（キッパリ）
来週は運動教室お休みになるからなぁ。行くとなると２週間後か。

明日も土日特別営業でやるみたいだし、行くかなぁ。
どうしようかなぁ。