アボガドの種

何でもおいしかった野菜や果物の種を取り置きして、埋めてみたくなる性分のボク

もう3年育てているアボガドの木がウチにはありますが



長い間水につけていたアボガドの種の芽が出てきたので久しぶりに埋めてみました

でも、収穫できるようになるまでには５～１０年ほどかかるようなので

果たして無事そこまで育てられるでしょうか



朝の数字です
体重　　75.8
体脂肪　19.7


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昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　鮭弁当
夜　トマトのチーズ焼き
　　鶏の炒め物
　　パスタサラダ
　　アスパラビスケット
　　チーズ
　　アルコール　900kcal
　　
摂取カロリー合計　2400kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　300cal
今月超過累計　　　2000kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　　　
今月消費累計　2700㎉

今月超過カロリー　▲700kcal

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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11　６本
6/12　４本と200ml
6/13　６本と200ml
6/14　５本
6/15　８本
6/16　３本とと200ml
6/17　４本と200ml
6/18　１０本
6/19　８本
6/20　１０本
6/21　６本

毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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