RED RUNNER ~楽しむ勇気を~

フルマラソンで4時間以内を目指してはいない。ただ、走ると楽しく、健康になれる。万博公園、千里丘周辺を走ってます。

お正月でも朝RUN

2011-01-02 13:38:31 | 日記
箱根駅伝を見たいため、朝6時半からRUN

寒くて寒くて、走っても走っても、寒い
特に手
手袋してても、指先が冷たく、帰宅後に家の鍵を開けられない
千羽トレイルもあるし、もう少しあったかい手袋も必要だな
朝RUNのおかげで、寒さのシュミレーションもできた

万博外周を反対回りして、おゆばから外周を離れて、最後はヒルクライム・ダウンヒルの練習を兼ねて樫切山を通って帰宅

10.19kmを54分04秒で5分17秒/kmペース
もうちょっとペース上げてもよかったかなまぁ朝なのでこんなもんか

明日はLSDしたい

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