走ってみたら、めちゃ調子良くて自己ベスト

前回はあまり調子良くないままRUNを終えて、そのまま走らない日々。。。
今夜は久々に20ｋｍ走しようと思ったけど、仕事が遅くなりそんな時間がなくなった。

なのでいつもの９kmをスピード走することに。

走り出しはあまり調子良いと思わなかったけど、走ってみるとなんか調子良さそう。

樫切山の上り坂もなかなか良いペースで走れ、万博外周には行ってからは一気にスピードアップ。
４分半ペースまで上げる。
上りも４：50/kmペースで上がり、いつもなら上り後の平坦で失速するものの、そこからさらに４分半ペースで走り続けて、樫切山の下りも駆け下りて、最後の平坦はさらにスピード上げて４分ペース！！

9.03kmを42:38!!!

自己ベストを１分以上更新したかも！？

これだけのペースで走り続けられるようになっていて自分でもびっくり！！
コナミのエルゴ効果だな。