慢性腰痛に

今朝、ちょこっと、腹筋をしてみた
膝を曲げ、４５度まで、10回

腹筋がどうこうより、背筋が痛くてできない
足のストレッチは、やっているものの
腕が痛いせいか、背筋は、何もしていなかったことに気づいた。

しかし腰は、足のストレッチなどで、なんとかもっているようだ。



そこで、慢性の腰の痛みに

太ももの内側を揉んで見てください。と

Ｓさんい教えた話です。

これは、だんなさんの精力回復にも、聞きますよ。(~o~)

なんて、話をして、実行してもたっらたのです。



そして、次の週に来られたＳさん


「先生に教えてもらった、内ももを毎日揉んでたら、
生理痛が、十分の一くらいに、減りましたよ。」って

「ほうほう、それは、よかったですね。脾経だから、生理痛にも効きますね。」（*^_^*）


患者さんにばかり、言ってないで、自分でも、やらねばと思いました。^_^;）