ランニングシューズ 厚底か薄底か 奈良マラソン2014

ノリというか勢いで友人たちと奈良マラソン2014に参加することになりまして。

初マラソンです。
初マラソンなのにフルコース42.195ｋｍです。
それまで10ｋｍほどしか走ったことがなかったのに。
勢いってのは怖いです。

さて、そんなわけでせっせと走ったりマラソンについて調べたりしているんですが、分からないのがランニングシューズ。
云わく、初心者は底の厚いクッションの良いシューズを履くべし。
云わく、初心者でも底の薄いシューズを履くべし。
どっちが正しいの？？？

てことでランニングシューズを２足買ってみました。
TIGORAのエアロレース２とプレティモTRです。
どちらも税込み4,999円とお安いので財布にやさしいです。

TIGORA　エアロレース２　26.5　314ｇ。


TIGORA　プレティモTR　26.5　202ｇ。



エアロレース２は靴底が厚く、接地面の幅が広く、足首まわりのホールドがしっかりしています。
プレティモTRは靴底が薄く、接地面の幅が狭く、足首まわりの自由度が高め。
靴底の前足部はプレティモTRのほうが柔らかくよく曲がります。

重くしっかりとホールドして安定して走れるエアロレース２と、軽く柔らかく軽快に走れるプレティモTR、という印象です。
クッション性はフラット着地のせいか、意外と大差なしです。


それぞれのシューズで21.1ｋｍのタイムトライアルをした結果は以下。

エアロレース２　1時間42分46秒（4分52秒/ｋｍ）。
プレティモTR　　1時間42分50秒（4分52秒/ｋｍ）。

軽いプレティモTRのほうが速いと思いましたがほとんど変わりませんね。
脚の疲れも変わりません。

これぐらいの距離やスピードでは、靴底の厚さや重量はあまり関係ないのかもしれません。
マラソン本番はどちらを履けば良いのやら・・・。


【追記】2014/12/07
どちらのシューズにするか？
迷いつつシューズをとっかえひっかえトレーニングしていましたがプレティモTRに決めました。
理由は30kmや40kmを走ってどちらのシューズでもこれといって脚にダメージがなく、軽いプレティモTRのほうが楽に感じるから。
両方のシューズで走り込んで決めたので納得の選択です。
でもマラソン本番まであと1週間（2014/12/14奈良マラソン2014）。
ずいぶんギリギリまで迷ったもんですｗ。
現在21.1kmタイムトライアルの結果は1時間38分28秒（4分40秒/km）。
う～ん、初マラソンでサブフォーって目標にはちょっとキビシイか（奈良マラソンのコースは標高差が大きいので）。

【追記２】2014/12/14
奈良マラソン2014にて無事完走しました。
タイムは3時間59分台でギリギリサブフォー達成ですっ！