S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
8月から始めた『ビクラムヨガ』 先日の連休中に、退会手続きをしてきました。
本当は辞めたくなかったのですが、レッスン時間に合わせることが出来るスケジュールでなくなったので、心残りたくさんですが退会することにしました。
と、いっても既に12月の会費は納めているので、正式には12月退会です。
時間が合わないので、行くことはありませんが・・・
S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
ビクラムヨガも通い始めて10回目。
前回、インストラクターに指摘された『スタンディングポーズの際に膝は曲げない（膝を伸ばす）』ということに注意してみました。
が……
膝を伸ばしてポーズを取ることに慣れていないので、必死で身体のバランスを取ろうとしたからか、いつもよりも汗が大量に流れ出ました。
それとも、『からだ燃える』を飲んでいたせい？？
ビクラムヨガは、精神修行というくらい、僕にとっては「辛い」「大変」という気持ちが先行しやすい運動です。
でも、終わった後の達成感があるので通うことが出来ていますが、来月から、仕事の都合で通える回数が激減しちゃうかも……
S&Cサポート代表の佐藤雄一です。
二週間振りに、ビクラムヨガへ行ってきました。
体験会を含めて九回目になるのですが、そのうち、三回も知り合いに会うという驚きなことになっています。
お互い通っているのは知らずにってのが凄い（笑）
ちなみに、今日お会いした人が一番驚きで、「まさか、こんなところで出会うとは」という感じです。
最近、９０分間通して実施することが出来ず、途中で休むことが多いのです。
でも、今日は体調も良いし、休まずにいけるかなぁと思いましたが、スタンディングのポーズで撃沈しました。
しかも、先生から要所で「膝を伸ばして」とチェックも入るし……（苦笑）
でも、前回が散々だったということもあり、久々にスッキリとした９０分間でした。
やっぱり、今日の先生が一番モチベーションがあがるなぁ～
二週間振りに、ビクラムヨガへ行ってきました。
体験会を含めて九回目になるのですが、そのうち、三回も知り合いに会うという驚きなことになっています。
お互い通っているのは知らずにってのが凄い（笑）
ちなみに、今日お会いした人が一番驚きで、「まさか、こんなところで出会うとは」という感じです。
最近、９０分間通して実施することが出来ず、途中で休むことが多いのです。
でも、今日は体調も良いし、休まずにいけるかなぁと思いましたが、スタンディングのポーズで撃沈しました。
しかも、先生から要所で「膝を伸ばして」とチェックも入るし……（苦笑）
でも、前回が散々だったということもあり、久々にスッキリとした９０分間でした。
やっぱり、今日の先生が一番モチベーションがあがるなぁ～
S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。 
二週間ぶりの精神修行。
前回はカラダまともに動かず、悔いが残るレッスンでし悔いが残りました。
今日は体調的の問題がなかったので、最後までいけるかなと思いましたが、スタンディングのポーズのいくつかをしっかりとこなすことが出来ず。
と、いうことで、今回も不完全燃焼なレッスンになってしまいました。
S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
体験会を入れると6回目。
２～３回目までは、体調（体力）が優れてないながらも、９０分間通して出来ました。
今日は一回目の時のように、1セット動いて1セット休むといった感じになってしまいました。
肉体的疲労が、ピークにさしかかっているようで、ビクラムヨガに限らず一日身体の重さを感じながら過ごしていました。
くやしさが残る精神修行となってしまいました（泣）
S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
日曜日のウォークラリーと、草野球の疲れが抜けていないなか、精神修行に行ってきました。
５回目となると、徐々に余裕も出来てきたので、インストラクターのインストラクションが聞き取れるようになり、少しづつポーズに必要なことがわかってきました。
ただ身体は硬いのでポーズは、しっかりとポーズは出来ていませんが・・・
S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
９月から正式に会員となり、今日、会員として第一回目を受けていました。
体験会を含めると四回目になりますが、今日の受講数はいままで一番多く人の熱気もあり・・・途中で暑さに耐え切れず途中から”上半身裸”で行いました。
相変わらずポーズはしっかり取れませんが、呼吸はしっかりと行い90分間休まず動けました。
呼吸は他の皆さんと比べると、まだまだ深くできません。
毎回、同じポーズを行うので、実施するたびに色々な気付きがあります。
トレーニングも同じことを繰り返し行うと色々な気付きがあります。
以前、某体育センタートレーニング室でエアロビクス業界の大御所さんのトレーニングを見たことがありますが、その方は毎回同じ内容を実施していました。;
その話をＦトレーナーにしたら「トレーナーにこそ必要なことだよね!?」と言われました。
現在、色々なトレーニング方法がありますが、何かひとつ徹底的に実施してみるのも自分のため、クライアントのためになるかもしれませんね。
ちなみに私は数年前【スナッチ】を徹底的に練習したことがあります。
それが今の自分の身体動作の基になっています。
S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
全三回の体験会が本日終了しました。
今日は、日曜日の草野球の疲れが抜けきっていないので、たぶん途中でヘバるだろうなぁ・・・と思っていましたが、 何故か90分間通して出来ました。
ポーズは正確に取れていないですけどね。
慣れって凄いなぁ～
レッスンが終わり着替えを済ませてフロントに行き、今後の方針を決めるのですが僕の方針は・・・
『ビクラムヨガ入会』
ピラティスと合わせて自分の肉体作りに励んでいきます。
S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
二回目を体験してきました。
またしても、知り合いがいたことにビックリ!
正直、今回は朝起きてから「行くのやめようかな!?」と幾度となく思いましたが、勇気を振り絞りお店へ行き、若干テンション低くスタジオへ入りました。
スタジオに入ってしまったら、”やる”しかないので、自分のペースで９０分間やり抜きました。
前回は９０分がとても長く感じましたが、テンションが低かった割には長いとは感じませんでした。
あいかわらず内容は大変だけど・・・
S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
ついに『ビクラムヨガ』を体験してきました。
９０分間で２６種類のポーズを２セット行うので、体力が持つか心配でしたが、案の定へばりましたね（笑）
ってとで、開始４０分後くらいからは、１セット実施して、１セット休むようにしました。
レッスン終了後、先生から「冷静な判断でしたね!?」とお褒めの言葉を頂きました。
はじめてのビクラムヨガは、大変さに驚きの連続でしたが、一番驚いたのはＦトレーナーの元クライアント２名がレッスンに参加していたことです。
「こんなところでお会いするとは・・・」と同じことを発していました。
フィットネス業界は狭すぎです！
しかし、レッスンが終わって三時間が経ちますが、少し脳内が酸欠ぽっい。
けど、やりこなした充実感はあります。
って90分間やりこなしてないか・・・（笑）
次回は１８日（火）１９：００～２０：３０にいきます。
S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
自分の身体作り第2弾として『ビクラムヨガ』に目をつけて見ました。
ここ数日、体験するかしないか迷っていましたが、やってみないと効果はわからないということで、体験会に申し込みました。
90分間、体力が持つか心配・・・