S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
僕が、はじめて筋トレに触れたのは、高校3年生の秋頃です。
同級生が受験勉強に励む中、僕は農業者トレーニングセンターのトレーニング室に通いつめました。(町民の高校生は使用料無料)
今はトレーニング室に指導者を配置しているようですが、当時は無人でしたので独学で筋トレしてました。
それと同時進行で、体重10kgを落とすために食事制限もしました。
ある意味、筋トレや食事制限に対する根性は、この時が一番あったかも。
食事制限の知識がないので、極端に食事量を減らすという無謀な食事制限をしました。
たぶん、１日５００Kcalくらいだったかもしれません。
今、同じ方法で食事制限をしようと思っても、やり抜く自信ありません（笑）
筋トレも食事制限も、ド素人でしたが、半年で１２kg落とすことに成功しました！！
しかし、かなり無謀な食事制限をおこなっていたので、ある日のこと。
朝起きると、もの凄い頭痛・倦怠感・食欲低下などに襲われました。
朝ご飯を食べよとするも、体がツラ過ぎて何も喉を通りません。
朝ご飯を食べるのを諦め、体が楽になるかなとベットに横になってみるも、何も変わりません。
この時、夏で朝から気温が高かったので、暑さに負担になり、どうやっても体が楽になりません。
この日は休日だったので、一日苦痛に耐えれば、明日には体が元に戻るだろうと、苦痛に耐えることにしました。
しかし、とあることをしたら５分後には、苦痛が消えて体がめちゃくちゃ元気になりました！！
「午後の紅茶ミルクティー」
ミルクティーは、僕が用意したものではありません。
一口も食事を食べなかったので、食事の代わりに、母親が飲みなさいと持ってきました。
最初は「飲んだら太る」と飲む気は一切なかったのですが、時間が経つにつれて、喉が渇いてきたので、少し潤すために、一口だけ飲みました。
モノの見事に元気になりました。
ちなみに、筋トレは農業者トレーニングセンターだけでなく、自宅でも実施。
自宅で実施したのは、「プッシュアップ」 「クランチ」のどちらかをCM中にひたするやる。
気が狂ったかのようにやってました（笑）
筋トレ、食事制限ともに、無謀な方法なので、体重１２ｋｇ落とすことに成功しましたが、当時の写真を見ると、顔に生気が全くありません。
不健康になる減量に成功した、初減量でした（笑）
