疲労度７点／満足度９７点／
昨日から再開をした首トレ。
完全ではないけど、動きの鈍さが解消されて、心地イイ一日を過ごすことが出来た。
毎日首トレすると、毎日心地イイ一日を過ごすことが出来るだろうけど、そうすると他の部位トレが疎かになってしまう……
どのくらいの頻度が適性か見極めないと❣️🤓
【１５秒のショート動画】
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パーソナルトレーニング予約受付店舗
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店舗：NAS東札幌
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パーソナルトレーニングの詳細
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サービス内容
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お客さま専用のトレーニングプログラムを、1対1で行います。細かい動作修正を行いながら、カラダの機能を改善させていきます。トレーニングを通じて、自分のカラダのクセや、自身で行う改善方法を学んでいきます。
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お客さまの声
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・車から、降りる時に、腰に痛みが走っていたのが、今は、痛みを感じることなく、スムーズに降りられるようになった。
・以前は、（マラソン）レースに出ると、必ずゴール近くになると、膝の外側が痛かったのが、施術をお願いしてからは、痛みが出なくなりました。
・階段を降りる時は、必ず手すりにつからまらないと、降りられなかったのが、気がついたら、手すりにつかまらなくても降りられるようになっていた。
・ゴルフのレッスンと自主練で、約500球打っていると、先生に、心配されるけど、体に問題なし。これって、施術を受けているからだと思うんだよね。
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